الثلاثاء , 25 سبتمبر 2018
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة (صفحه 7)

صحة

5 أسباب لاكتئاب المراهقين والأطفال

حذر طبيب سعودي من إهمال الصحة النفسية المدرسية للأطفال والمراهقين، كونها المكان الأول لكشف الاضطرابات المرتبطة بالاكتئاب ويقضي الطفل المراهق نصف يومه عادة فيها، وقال استشاري الطب النفسي الدكتور نادر الرحيلي، إن الدول المتقدمة تولي هذا الجانب اهتماماً خاصاً، إذ يتوافر في كل مدرسة أخصائي نفسي واجتماعي، مهمته تقييم أي طفل يتم تحويله إليه وتقديم الخدمة العلاجية المناسبة. وقال إنه ...

أكمل القراءة »

خلطة سحرية تخلصك من 4 كيلو في أسبوع.. تعرّفي عليها

المعروف أن المرأة اليابانية هي عنوان للرشاقة والجمال الطبيعي، وقد اتضح أن أسلوب حياتها واعتمادها على المواد الطبيعية البحتة هو سرها للتميز في عالم الرشاقة والنحافة. ولكن ما هي الخلطة السحرية التي تعتمد عليها اليابانيات؟ وما هي مكوناتها؟. نكشف لك الخلطة المسئولة عن رشاقة النساء في اليابان، وهي تعتمد بشكل أساسي على البصل والثوم إضافة إلى زيت اللافندر، وهذه المكونات ...

أكمل القراءة »

تعرّف على طرق الوقاية من أعراض «الربو» في الشتاء

الطقس البارد يسبب زيادة أعراض الربو بسبب دخول الهواء البارد إلى الرئتين والذي يحرض نوبة الربو، بالإضافة إلى نزلات البرد والأنفلونزا التي تزيد الأمور سوءا. وتقدم دراسة متخصصة أبرز النصائح لتفادي تعكر الحالة الصحية لمرضى الربو والتي قد تصل حتى الدخول إلى المستشفى. أعراض الربو خلال فصل الشتاء سعال أكثر من العادة. قصر في التنفس. الأزيز أثناء عملية التنفس. الشعور ...

أكمل القراءة »

أسباب «تشقق الشفاة» خلال الشتاء.. وطُرق العلاج

في فصل الشتاء يعاني البعض من مشكلة تشقق الشفاه، نتيجة جفاف الجلد، فضلاً عن قلة شرب الماء بسبب برودة الأجواء. وقالت مجلة “بريغيت” الألمانية إن تشقق الشفاه يعد من الظواهر الشائعة خلال فصل الشتاء بصفة خاصة، وذلك بسبب الإجهاد، الذي تتعرض له بشرة الشفاه بفعل التغير المستمر في درجة الحرارة بين الأماكن المفتوحة والأماكن المغلقة وجفاف هواء المدفأة. وأوضحت المجلة ...

أكمل القراءة »

«ريجيم» يخلصك من سموم جسمك في أسبوع.. تعرّفي عليه

معظمنا يتخلى عن القيود في أكل السكريات والأطعمة الدهنية خلال مواسم الاحتفالات، ويؤدي ذلك إلى زيادة السموم في الجسم، ويتحمّل هذا العبء الكبد والكليتان على وجه الخصوص، لكن تصل التأثيرات إلى القلب وأعضاء الجسم المختلفة، إليك نظام غذائي سهل لتنظيف الجسم في أسبوع: الإفطار: في اليوم الأول تناول في البداية كوب ماء دافئ، ويمكنك إضافة بعض قطرات الليمون (الحامض) إليه، ...

أكمل القراءة »

8 أسباب تؤدي إلى الإصابة بخشونة الركبة

خشونة الركبة من الأمراض المزعجة التي تؤثر على حركة المريض، لأنها تسبب آلاما مبرحة خاصة عند الحركة، وعادة ما تأتى خشونة الركبة مع التقدم في العمر. وخشونة الركبة مرض ينتج عن تآكل الغضاريف الناعمة التي تغطي سطح المفصل، وكذلك جفاف السائل الزلالي بتجويف المفصل مما يؤدي إلى ضعف في تماسك هذه الغضاريف وتشقق سطحها وتآكلها تدريجيا إلى أن تصبح العظمة ...

أكمل القراءة »

للنساء فقط.. 4 أطعمة لتقوية شعرك طوال الشتاء

الشعر من أكثر أماكن الجسم التي تتأثر بعوامل الطقس، وخاصة فصل الشتاء الذي يصيب الكثيرات بالتقصف والجفاف، وكذلك القشرة. ويمكن حماية الشعر من الضعف والتقصف من خلال التركيز على بعض الأطعمة، والتي توضحها في السطور التالية. العدس يعد مصدرا غنيا بالزنك والبروتين، وهي من العناصر الأساسية لنمو الشعر، وهو ليس فقط يجعل شعرك قويا، ولكنه يساعد أيضا في الحفاظ على ...

أكمل القراءة »

نظام ريجيم يخلصك من 9 كيلو جرامات في 11 يومًا فقط

أنظمة الريجيم عديدة ومتنوعة، ولكن تبحث دائما الفتيات عن أنظمة الريجيم السهلة التي تساعد في إنقاص الوزن سريعا، للحصول على جسم رشيق في زمن قياسي. وفيما يلي نقدم لكم نظام الريجيم يجب أن يحتوي على العناصر الغذائية المتكاملة لمد الجسم بما يساعده على تقوية المناعة والنشاط اللازم، وهناك نظام ريجيم صحى يصلح لجميع الفتيات، حتى للمرضعات ومدته 11 يومًا فقط، ...

أكمل القراءة »

5 مسكنات طبيعية.. بدون أي آثار جانبية

عند المعاناة من بعض الآلام المبرحة، كآلام المفاصل أو الأسنان أو الصداع نلجأ إلى المسكنات المختلفة، وكلما زادت حدة الآلام، كلما حاولنا العثور على أقوى المسكنات، والتي دائما يحذر منها ومن مضاعفاتها الأطباء، إلا أن الألم تكون له الكلمة العليا. وأكدت دراسة حديثة أن هناك العديد من الأعشاب والأطعمة التي لها مفعول قوي في تخليص الجسم من آلامه، دون الحاجة ...

أكمل القراءة »

فوائد مذهلة لتناول «الكبدة».. تعرف عليها

ينصح الأطباء مرضى فقر الدم بتناول «الكبدة»، وأشاروا إلى فوائدها وأضرارها على جسم الإنسان. وتحتوي كبدة الدجاج على 12 نوعاً من الفيتامينات التي تساهم وبشكل كبير في علاج فقر الدم وتكوين عضلات الجسم، ولها قدرة عجيبة تجعل العين قادرة على الإبصار بشكل قوي وتحمي الجسم من مرض الأنيميا لاحتوائها على نسبة كبيرة من الحديد. وأشار الأطباء إلى أضرار الكبدة على ...

أكمل القراءة »