الأربعاء , 26 سبتمبر 2018
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة (صفحه 60)

صحة

دراسة تحذر: عبوّتا مياه غازية يومياً تضاعفان خطر «السكري»

توصلت دراسة سويدية جديدة إلى أن تناول عبوتين من مشروبات المياه الغازية يضاعف خطر الإصابة بمرض السكري من النوع2 وأحد أنواع مرض السكري من النوع1 الذي يصيب البالغين. وأظهرت نتائج الدراسة التي أجريت في معهد كارولينسكا أنه حتى عند تناول مشروبات محلاة اصطناعياً يظل الخطر قائماً بالقدر نفسه، على الرغم من أنه يتم ترويج هذه المشروبات باعتبارها قليلة السعرات الحرارية. ...

أكمل القراءة »

وصفة طبيعية تخلصك من «الصداع» الدائم

يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الصداع مع آﻻم في عظم الرأس، حيث يكثر هذا الشعور مع قلة النوم والإرهاق المستمر أو التعرض لمرض ما مثل الجيوب الأنفية، أو نتسجة ضغوط الحياة اليومية. وفي هذا الصدد تكشف دراسة، عن وصفة طبيعية تخلصك من الصداع نهائيًا. المكونات 4 ملاعق من النعناع الأخضر المهروس كالمرهم. ثمرة خيار مهروسة. ملعقة صغيرة من زيت ...

أكمل القراءة »

وصفة سحرية لعلاج تساقط الشعر خلال 10 دقائق.. تعرفي عليها

تعاني الكثيرات من مشكلة تساقط الشعر وتقصفه، والذي يكون نتيجة لعوامل عديدة، وخاصة بعد التعرض لأشعة الشمس خلال فصل الصيف. لذا يعد الشتاء من الفصول المناسبة للعناية والاهتمام بشعرك، وفي هذا السياق تقدم دراسة وصفة طبيعية لتقوية وتنعيم الشعر خلال 10 دقائق فقط. الوصفة: قومي بخلط ملعقة كبيرة من ماء الورد المركز مع قطرتين زيت الجاجوبا، وكبسولة فيتامين “E”، ويتم ...

أكمل القراءة »

فوائد مذهلة لـ«الشاي الأخضر».. يحمي من 5 أمراض خطيرة

يظل الشاي الأخضر أحد أبرز المشروبات الطبيعية المفيدة لصحة الإنسان، التي تحميه من العديد من الأمراض الخطيرة مثل السرطان وأمراض القلب. وفي هذا السياق قالت دراسة متخصصة: “إن تناول الشاي الأخضر بانتظام يساعد في الوقاية من بعض الأمراض الخطيرة كالتالى: تناول الشاي الأخضر بانتظام يساعد في الوقاية من أمراض القلب. احتواء الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة يساهم في مكافحة الشيخوخة ...

أكمل القراءة »

5 فوائد لو عرفتها لأسرعت بتناول الجزر

يحتوي الجزر على نسبة عالية من العناصر والمواد الغذائية الهامة كالفيتامينات والأملاح المعدنية، كما أن له فوائد عدة أهمها: الجزر والنظر: يقوي النظر ويحسن الرؤية فهو يحتوي على فيتامين Aوهو الذي يؤثر إيجابيا وبشكل مباشر على العين. مفيد للكبد: يعمل الجزر على حماية الكبد من تأثير السموم الناتجة من المواد الكيميائية الموجودة بالبيئة، لأن النسبة العالية من فيتامينA الموجودة بالجزر ...

أكمل القراءة »

5 أطعمة سحرية للقضاء على دهون الجسم.. سريعاً

الحصول على الجسم المتناسق والمثالي أمر يرغب جميع الأشخاص في تحقيقه لاسيما الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن، حيث أن الدهون والشحوم المتراكمة كابوس مزعج؛ يقف عائقًا أمام تحقيق أحلام الشخص بالجسد المتناسق الجميل، إضافةً إلى أن الدهون لها الكثير من الأضرار الصحية. وفي هذا السياق، كشفت دراسة طبية عن بعض الأطعمة والمشروبات التي تساهم في زيادة معدل حرق الدهون ...

أكمل القراءة »

مشروب سحري يخلصك من مشاكل قرحة المعدة.. في يوم واحد

لا شك أن قرحة المعدة تعد إحدى أصعب مشكلات الجهاز الهضمي، وتنتج إما عن وجود خلل في صحة الجهاز الهضمي من مشكلات القولون أو زيادة أحماض المعدة والتهابها أو من تناول بعض الأطعمة غير الصحية. وكشفت دراسة طبية عن مشروب طبيعي يساعدك على التخلص من قرحة المعدة في يوم واحد، ويتكون من: 5 ملاعق من قشر الرمان المطحون، وملعقة من ...

أكمل القراءة »

أكثر المهن التي تسبب لأصحابها اضطرابات في النوم

التركيز عامل اساسى للنجاح والارتقاء فى اى وظيفة، ولكن كيف سيكون هناك تركيز اذا لم يكن هناك نوم جيد. هناك بعض الوظائف التى تحرم عامليها من أبسط الحقوق وهو الراحة الجسدية، هذة بعض الوظائف تؤثر سلبيا على صحتك: مراقب الحركة الجوية: إن ما نسمعه من أنباء عن نوم مراقبى الحركة الجوية أثناء العمل يوضح صعوبة هذا العمل فى ورديات. فعندما ...

أكمل القراءة »

7 عادات شائعة تساعد على تراكم «الدهون» بمنطقة «البطن»

يعد السبب الأساسي في تجمع الدهون في منطقة البطن هو الإفراط في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية بأكثر مما يحتاجه الجسم، مما يؤدي إلى تخزين الزائد في صورة دهون والإصابة بالكرش. ولكن يوجد بعض العادات الشائعة التي قد تكون هي سبب آخر لتراكم الدهون في منطقة البطن، والتي سوف نستعرضها كالآتي: 1- الإدمان على وسائل الإعلام الاجتماعية دراسة بحثية ...

أكمل القراءة »

6 نصائح طبية لمنع زيادة الوزن قبل حلول الشتاء

ذكرت دراسة متخصصة، أن أغلب الأشخاص يتعرضون لزيادة الوزن بعض الكيلوجرامات أثناء فصل الشتاء، بسبب تناول الأطعمة الدسمة للشعور بالتدفئة. وقالت، إنه في المقابل تكون الحركة قليلة ما يجعل كمية السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم أكثر من المفقودة وبذلك يزيد الوزن، وقدمت 6 نصائح طبية لتجنب زيادة الوزن خلال فصل الشتاء. وتشمل النصائح: الحرص على تناول وجبة الإفطار بشكل يومي، ...

أكمل القراءة »