الخميس , 15 نوفمبر 2018
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة (صفحه 477)

صحة

احذر من الإسراف فى تناول الملح.. يسبب العقم !

كشفت دراسة طبية حديثة أن الإسراف فى تناول الملح يؤخر البلوغ عند الأطفال ويتسبب فى مشاكل بالخصوبة وقد يعرضهم للعقم فى مراحل لاحقة من حياتهم. والت الدراسة التي نشرتها صحيفة ديلى ميل البريطانية وأشرف عليها باحثون من جامعة وايومنج الأمريكية أن مضاعفة الكمية الموصى بتناولها من الملح يومياً بمعدل 3 أو 4 أضعاف ساهمت فى تأخير البلوغ لدى الأطفال، لافتة ...

أكمل القراءة »

رجيم الملفوف الأحمر لخسارة 5 كيلو جرامات خلال أسبوع

يعتبر ريجيم الملفوف الأحمر من أنواع الريجيم السريعة التي تفقد الجسم حوالي 5 كيلوجرامات في أسبوع واحد، ويحتاج هذا الريجيم إلى شرب كميات كبيرة من شوربة الملفوف لمدة أسبوع و يمكن إضافة أنواع أخرى خلاف الشوربة خلال هذا الوقت مثل الفواكه و الخضروات والدجاج والأرز البني تبعًا لجدول محدد للطعام. ويتمثل رجيم الملفوف الأحمر في شوربة حارقة للدهون بصورة سريعة، ...

أكمل القراءة »

3 أمراض خطيرة تهدد حياة المرأة وطرق الوقاية منها

تعانى السيدات من ارتفاع معدلات الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة والقاتلة بشكل يفوق الرجال، ونقدم لكم من خلال هذا التقرير أخطر 3 أمراض تتسبب فى وفاة النساء، وذلك حسبما نشر مؤخراً بموقع «رعاية الصحة» الأمريكى. وتشمل:- 1-أمراض القلب:- وهى السبب فى وفاة 33% من النساء حسب مراكز مكافحة الأمراض «CDC»، وتعد أمراض القلب المسبب الرئيسى لوفاة السيدات، وللأسف تمتلك 90% منهن ...

أكمل القراءة »

تعرف على 5 أطعمة تمدك بالطاقة وتحارب العديد من الأمراض المزمنة

يحتاج الجسم لاتباع نظام غذائي صحي متوازن لتجنب الإصابة ببعض الأمراض المختلفة ومحاربة الأمراض المرتبطة بالقلق والاكتئاب، لهذا من الضروري أن تتعرف على نوعية الأطعمة المفيدة للجسم التي تعمل على تحسين وظائف المخ والذاكرة، وتجنب الإصابة ببعض الأمراض. في السطور التالية نستعرض لك قائمة بأهم الأطعمة التي تحتوي على عددا من الفيتامينات والمعادن والأملاح اللازمة لبناء الجسم. 1-الكالسيوم تناول الأطعمة ...

أكمل القراءة »

نصائح هامة لمرضى هشاشة العظام.. تعرف عليها

قالت دراسة طبية حديثة أن هشاشة العظام من المشاكل التى يعانى منها الكثيرون، نتيجة لنقص بعض العناصر فى الجسم كالكالسيوم، مما يؤثر سلبيا على أعضاء الجسم ومنها الأسنان. وأضافت الدراسة التي اعدها أطباء المان أن مرض هشاشة العظام له تأثير سلبى على صحة الأسنان، مما يؤدى لحدوث مضاعفات كخلخلة وتكسير الأسنان وألم فى مفاصل الفكين، ويرجع ذلك لضعف العظام الناتجة ...

أكمل القراءة »

دراسة: كوب من عصير البرتقال يومياً لتحسين وظائف المخ لدى كبار السن

كشفت دراسة طبية حديثة مؤخراً أشرف عليها باحثون من جامعة ريدنج الإنجليزية عن نتائج جديدة ومثيرة، حيث أشارت أن تناول عصير البرتقال بشكل يومى يساهم فى تعزيز قوة المخ لدى كبار السن. وشملت الدراسة 24 سيدة و13 رجلاً، تتراوح أعمارهم ما بين 60 و81 عام، وكشفت النتائج أن تناول 500 مل من عصير البرتقال بشكل يومى منتظم يساهم فى تحسين ...

أكمل القراءة »

«الزعتر والثوم» .. علاجات طبيعية لـ«فقدان الشهية»

يعاني الكثير من فقدان الشهية وهذه مشكلة شائعة من الممكن أن تكون أسبابها نفسية أو صحية، ونقدم لكم بعض المواد الغذائية التي تستخدم كعلاج طبيعي لفقدان الشهية: – التمر والحليب: ينقع التمر في الحليب لمدة ست ساعات ثم يأكله المريض، حيث يفتح شهيته للطعام، ويجب على الأشخاص المصابين بالسكري عدم استعمال هذه الوصفة. – الترمس: الترمس غني بالكالسيوم والفوسفور ويحسن ...

أكمل القراءة »

5 نصائح ذهبية لتجنب الإصابة بـ «تسوس الأسنان»

تسبب البكتريا المتراكمة على الأسنان وبقايا الطعام المتكدسة بين ثنايا الأسنان والحشوات الإصابة بمرض “تسوس الأسنان” وهو من الأمراض الأكثر شيوعا بين الكبار والصغار على حد سواء.. وهناك نصائح وقائية لحماية أسنانك من التسوس. 1- تفريش الأسنان مرتان في اليوم: أشارت جمعية أطباء الأسنان الأمريكية (ADA) إلى أن تفريش الأسنان واللسان مرتين في اليوم لمدة دقيقتين يحافظ على الأسنان من ...

أكمل القراءة »

10 فوائد صحية مذهلة لـ«الشاي الأبيض»

يعتبر الشاي الأبيض من أكثر أنواع الشاي التي تحفل بالفوائد الصحية، وقد استخدم لعلاج بعض الأمراض منذ زمن بعيد في كل أنحاء العالم. وقد أثبتت دراسة أمريكية حديثة أن الشاي الأبيض يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تفوق الموجودة في الشاي الأسود والشاي الأخضر، كما أن فوائده الصحية كثيرة، وهذه الفوائد هي:- 1-مضاد للأكسدة يعتبر من أهم المواد المحتوية على نسبة ...

أكمل القراءة »

6 أنواع من الأطعمة والمشروبات تجنبها في وجبة الإفطار

تشير دراسة لجامعة هارفارد إلى أن تخطي وجبة الإفطار يزيد مخاطر إصابة الرجال بالسكري بنسبة 27 %، والنساء بنسبة 28%، ووجدت دراسة أخرى أن تناول وجبة الإفطار يساعد على حرق 400 سعرة حرارية على مدار اليوم. وتشير الدراسة أيضاً إلى الأضرار التي يمكن أن يسببها الإفطار غير الصحي لأنظمة الجسم والتي يترتب عليها بعض الأمراض المزمنة كالسكري. ويتمثل الإفطار الغير ...

أكمل القراءة »