الأربعاء , 26 سبتمبر 2018
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة (صفحه 474)

صحة

7 نصائح للتخلص من دهون البطن والأرداف نهائيا.. تعرف عليها

تعد الإصابة بدهون البطن والأرداف من أكثر المشكلات التي يعاني منها الرجال والنساء، لاسيما وأنها سبب للإصافة ببعض الأمراض مثل:السمنة، والسكري، وأمراض القلب وتصلب الشرايين، في الوقت الذي كشفت فيه دراسة حديثة إنه بالإمكان التغلب على هذه المشكلة عبر تقديم عدة نصائح والتي من أهمها: – احتساء قدر وافر من الماء يوميا قبل كل وجبة طعام بخمس دقائق. – مزج ...

أكمل القراءة »

الصحة العالمية تؤسس صندوقا للطوارئ لمواجهة الأوبئة الفتاكة

قررت منظمة الصحة العالمية تأسيس صندوق للطوارئ لمواجهة الأوبئة الفتاكة بصورة عاجلة بعد التجربة التي مرت بها في مواجهة وباء الحمى النزفية “الإيبولا” الذي راح ضحيته 11 ألف شخص. اتخذ مجلس منظمة الصحة العالمية القرار، اليوم ، في مدينة جنيف السويسرية ووضع ميزانية للصندوق قدرها 100 مليون دولار قائمة على التبرعات الطوعية للعمل على مواجهة فيروسات الأمراض الخطيرة بصورة فورية ...

أكمل القراءة »

5 أنواع من البهارات تخلصك من الـ«كرش»

قالت دراسة طبية حديثن إن هناك 5 أنواع من البهارات تستطيع القضاء على الدهون المحيطة بمنطقة البطن «كرش» إذا واظب عليها الانسان وهي:- الزنجبيل: يتميز بالعديد من الخواص الطبيعية التي تحسن صحة الجسم ورفع كفاءة الوظائف الحيوية المختلفة، نظراً لخواصه المضادة للالتهابات وللأكسدة، كما يدخل الزنجبيل في كل أنظمة الديتوكس التي تساعد على تنقية الجسم من السموم. القرفة: من أفضل ...

أكمل القراءة »

تعرف على الفوائد الصحية لـ«الصنوبر»

كشفت دراسات حديثة أجريت مؤخراً فى جامعة كامبريدج احتواء الصنوبر على العديد من الفوائد، لعل من أهمها:- 1-يساعد في تقوية العظام لغناه بالفيتامين د. 2-يحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون الأحادية غير المشبعة مما يجعله مهماً حفاظاً على صحة القلب وخفض مستويات الكوليسترول والحد من خطر الإصابة بالذبحة القلبية. 3-يساعد الصنوبر على تقوية المناعة في الجسم، لاحتوائه على فيتامين C. ...

أكمل القراءة »

«الأرز البني» فوائد صحية مذهلة…تعرف عليها

كشفت الدراسات الحديثة عن الفوائد الصحية المذهلة للأرز البني، حيث يعتبر الأرز البني من الحبوب الكاملة، كما يحتوي على قيمة غذائيةعالية، فكوب واحد منه يغطي نسبة 88% من احتياج الإنسان اليومية للمنجنيز، الذي يساعد في تكوين الأحماض الدهنية المرتبطة بالجهاز العصبي، وإنتاج الكوليسترول. وتتمثل فوائده الصحية في:- 1-الوقاية من الأمراض: يحتوي علي حوالي 40% من الألياف المفيدة للجسم، لذلك فإن ...

أكمل القراءة »

9 أطعمة غنية بالمغنيسيوم للحفاظ على صحة قلبك أهمها.. الأرز البني وخبز الحبوب الكاملة

أكدت دراسة حديثة أن نقص عنصر المغنيسيوم في النظام الغذائي يلعب الدور الأكبر في التسبب بأمراض القلب. وكشفت المزيد من الأبحاث أن انخفاض المغنيسيوم يعد أحد عوامل الخطورة في الإصابة بأمراض القلب الوعائية جنباً إلى جنب مع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم. وتشير الدراسات إلى أن معظم الناس خاصة في الدول المتقدمة الأكثر إصابة بأمراض القلب لا يوفون احتياجاتهم اليومية من ...

أكمل القراءة »

«الجوز» لتقليل خطر الإصابة بأمراض…السمنة والسرطان

أظهرت الكثير من الدراسات الطبية أن أكل الجوز مفيد للصحة عند أكله بانتظام من وقت إلى آخر، فهو يعمل على زيادة الأداء الذهني والقدرة على التفكير وحماية القلب بل يعمل حتى على مقاومة مرض السرطان، كما أنه لا يؤدي إلى زيادة الوزن رغم احتوائه على أحماض دهنية بكمية كبيرة. واليك 4 فوائد للجوز تحفزنا على تناوله بإنتظام:- 1-الجوز يقلل أخطار ...

أكمل القراءة »

فوائد مذهلة لـ«الزعتر» .. تعرف عليها

الزعتر هو نبات من نفس عائلة نبات النعناع، أغلبنا يعرفه كنوع من أنواع التوابل، و لكنه يتخطى كونه مجرد إضافة للطعام. يوجد ما يقرب من 400 نوع من الزعتر، مما يجعل له مدي هائل من الإستخدامات، وبفضل مذاقه المتميز يُستخدم لأغراض الطهي، و لكن اشتهر أيضاً بفوائده الصحية و الطبية، وهي: علاج البثور: للزعتر خصائص مضادة للبكتريا لذا يساعد على ...

أكمل القراءة »

دراسة تحذر من الولادة القيصرية

دقت دراسة طبية جديدة ناقوس الخطر من إقدام الأم على ولادة طفلها الأول بواسطة الولادة القيصرية نظرا لأنها قد تصبح أكثر عرضة للحاجة إلى نقل الدم، فضلا عن ارتفاع احتمالات دخولها وحدات العناية المركزة، مقارنة بالأمهات اللاتي يخترن الولادة الطبيعية. وأوضح التقرير الصادر عن الدراسة، الذي أعدته “سالي كورتين” أستاذ الإحصاء بمركز الوقاية ومكافحة الأمراض بالتعاون مع المركز الوطني للإحصاءات ...

أكمل القراءة »

اكتشاف مواد طبيعية تعمل على منع تسوس الأسنان

أشارت دراسة جديدة إلى أن منتجات العناية بالفم تحتوى على مادة كيميائية طبيعية تعمل على وقف أضرار البكتيريا على صحة الإنسان، ويمكن أن تساعد فى منع التسوس . ونجح فريق من الباحثين بأدنبرة في إنتاج منتجات طبيعية ضد البكتيريا الضارة فى الفم يمكن أن تعمل على تحسين صحة الفم والأسنان من خلال المساعدة فى منع تراكم الترسبات . وأوضح الباحثون ...

أكمل القراءة »