الأربعاء , 26 فبراير 2020
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة (صفحه 468)

صحة

الإكثار من تناول «الكربوهيدرات» يطيل العمر

وجدت دراسة حديثة أن التقليل من تناول البروتين والإكثار من تناول الكربوهيدرات أمر قد يعمل بشكل رئيسي على إطالة العمر وتحسين الصحة بشكل عام. وأثبتت التجارب التي أجريت على فئران التجارب أن تغيير مزيج البروتينات والكربوهيدرات أفرز عن نفس الفوائد مثل تقليل استهلاك السعرات الحرارية بنسبة 40 %. وكانت دراسات بحثية سابقة قد أظهرت أن التقييد الصارم للسعرات الحرارية يعمل ...

أكمل القراءة »

التفاح والعنب والفراولة للوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين

إنتشرت أمراض القلب والأوعية الدموية وانسداد الشرايين بشكل كبير في الآونة الأخيرة ويعود ذلك إلى العادات الغذائية الخاطئة، ويعتبر السبب الرئيسي وراء انسداد الشرايين، هو تناول الأطعمة المصنعة من الدهون المشبعة، وإضافة المواد الكيميائية والمواد الحافظة والسموم لها٬ إلا أنه على الرغم من ذلك فهناك أطعمة أخرى تعمل على تنظيف الشرايين وحمايتها من الكوليسترول الضار وهى:­ 1-الثوم: من أهم الأغذية ...

أكمل القراءة »

11 فائدة مذهلة لـ«التين» أهمها…الحماية من النوبات القلبية والسرطان وعلاج فقر الدم

أظهرت نتائج دراسات بريطانية أجريت مؤخراً احتواء التين على العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، وهو من الفاكهة التي تحتوي على الكثير من السكر، وتحتوي أيضاً على الاملاح الرئيسية، وأهمها الكالسيوم، والفوسفور، وفيتامين ،C والبوتاسيوم، أوميغا 3، وأوميغا 6 يساعد على الحفاظ على مستوى ضغط الدم، وبالتالى فأنه يمنع حدوث النوبات القلبية، ويمنع انسدادات الشرايين التاجية، وغيرها من العناصر الغذائية ...

أكمل القراءة »

دراسة: البدانة في المراهقة ترتبط بالإصابة بـ«سرطان الأمعاء» فيما بعد

كشفت دراسة سويدية جديدة أن الأطفال والمراهقين الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة يتضاعف لديهم خطر الإصابة بسرطان الأمعاء عند بلوغهم منتصف العمر. يعتبر سرطان الأمعاء ثالث أشكال السرطان الأكثر شيوعاً بين الرجال حول العالم، لكن لم يكن معروفاً تأثير السمنة والالتهابات في مراحل الطفولة والمراهقة عليه، وتعتبر هذه الدراسة الأولى التي تشير إلى علاقة البدانة المبكرة بأورام الجهاز الهضمي، ...

أكمل القراءة »

تلوث الهواء يرفع فرص إصابة الأطفال بـ«التوحد»

كشفت دراسة حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة بيتسبرج الأمريكية، أن الأطفال حديثي الولادة الذين يتعرضون للتراب والغبار والدخان المنتشر فى الجو ترتفع فرص إصابتهم بمرض التوحد، أحد الأمراض الشائعة بين الأطفال. وتابع الباحثون أن أضرار الهواء المتلوث تبدأ منذ الحمل، وذلك حال تعرض الأطفال للغبار والدخان داخل الرحم، وتستمر حتى بلوغه عامين، مشددين على ضرورة إجراء المزيد من الأبحاث ...

أكمل القراءة »

باحثون يعالجون سرطان الجلد بفيروس

قال باحثون بريطانيون، إنهم جربوا طريقة جديدة هي الأولى من نوعها في مكافحة سرطان الجلد، باستخدام فيروس معدل وراثيًا، لمهاجمة خلايا الورم، ولا تضر بالأنسجة أو الخلايا السليمة مقارنة بمعظم السرطانات الحالية التي تعالج باستخدام العلاج الكيميائي والإشعاعي والجراحة. وأوضح الباحثون بمعهد أبحاث السرطان في المملكة المتحدة، أن العلاج الجديد، المسمى بـ “T-VEC” يتمثل في فيروس معدل وراثيًا، يسمح لبعض ...

أكمل القراءة »

باحثون: حظر التدخين في الأماكن العامة أنقذ 90 ألف طفل

قال باحثون بريطانيون إن حظر التدخين في الأماكن العامة ببريطانيا ساعد في إنقاذ ما يقرب من 90 ألف طفل من الإصابة بأمراض خطيرة. وذكرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية أن التدخين داخل الأماكن العامة، مثل المطاعم ومحطات القطار والحانات، تم حظره في أرجاء بريطانيا في يونيو 2007. وأوضح الباحثون من جامعة ادنبرة أن تحليلات لسجلات المستشفيات أظهرت وجود انخفاض كبير في ...

أكمل القراءة »

ريجيم «الزنجبيل» يخلصك من 7 كيلو جرامات خلال أسبوعين

يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي لها قدرة هائلة على التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم، حيث يحرق الدهون، وينظف الجسم من السموم ما يجعل الإنسان يتمتع بوزن مثالى وصحة جيدة. ويجب الحرص خلال مدة الريجيم على تناول كوب من الزنجبيل المغلي قبل الطعام بربع ساعة، ويكون عبارة عن وضع ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون على كوب ماء ساخن ويمكن تحليته ...

أكمل القراءة »

العسل المخلوط بالماء.. مشروب طاقة طبيعي!

يتمتع العسل بفوائد عديدة في التغذية ومستحضرات التجميل، فيما خلصت أيضًا دراسات إلى أن خلط العسل بالماء يساعد على فقدان الوزن وإمداد الجسم بالطاقة وعلاج التهابات المفاصل، ولاسيما إذا تم تناوله في أوقات معينة. أثبتت دراسات عديدة على مدار سنوات فوائد العسل ، سواء كمضاد للميكروبات، لكن خلط العسل بالماء وتناوله بشكل مستمر له فاعلية من نوع آخر، لذا ينصح ...

أكمل القراءة »

رجيم الكيوي للتخلص من 5 كيلو جرامات خلال أسبوع

تتنوع البرامج الغذائية الخاصة بإنقاص الوزن، وتختلف من حيث نتائجها وسهولة تطبيقها، لذا يقدم أخصائيو التغذية العلاجية، ريجيم الكيوي الفعال الذي يساعدك على التخلص من 5 كيلو جرامات في أسبوع. -الإفطار ثمرة كيوي+ قطعة جبن قريش+خبز سن. -الغداء قطعة لحم مشوي أو مسلوق أو ربع فرخة مشوية أو سمك مشوي+ طبق سلطة خضراوات+ 3 ثمرات كيوي. -العشاء 5 ثمرات كيوي+ ...

أكمل القراءة »