السبت , 20 يوليو 2019
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة (صفحه 465)

صحة

«القرنبيط» لتقوية جهاز المناعة والوقاية من السرطان

تعتبر «زهرة القرنبيط» نبتة غنية بالمواد الكبريتية، ذات قيمة غذائية عالية، تحتوي على عناصر غذائية تحمى الجسم من المشاكل والأمراض، لكن الكثير من الناس يجهلون فوائده الصحية، أو لا يستفيدون بها نتيجة تناوله مطهى بصورة غير صحية. وأظهرت نتائج أبحاث أجريت مؤخراً في مجال التغذية، إن للقرنبيط العديد من الفوائد الصحية للإنسان، حيث نجد احتواءه على مواد تساهم بفاعلية في ...

أكمل القراءة »

«الحمص» فوائد صحية مذهلة..تعرف عليها

فوائد الحمص لا حصر لها، فهو من أفضل الحبوب وأكثرها فائدة على الإطلاق، وينصح الأطباء بزيادة معدلات إدخال الحمص فى شتى أنواع الطعام، وفى أية وجبة خلال اليوم، فهو طعام مناسب لكل فترات اليوم لخفته على المعدة ومذاقه اللذيذ. وأكدت نتائج بحثية حديثة في مجال الدواء والغذاء على أن الحمص فوائد صحية عديدة، والتى تجعله أهم أنواع الحبوب التى تمد ...

أكمل القراءة »

«حصوات المرارة» خطر جديد يهدد «البدناء»

كشفت دراسة أمريكية أن المراهقين الذين يعانون الوزن الزائد أو البدانة يكونون أكثر عرضة للإصابة بحصوات المرارة بالمقارنة بأقرانهم ممن يتمتعون بوزن صحي. وفي هذه الدراسة التي قام بها باحثون من مؤسسة Kaiser Permanente الطبية بكاليفورنيا قام فريق البحث بفحص ما يقرب من 510,000 طفل ومراهق ممن تتراوح أعمارهم بين 10 إلي 19 سنة، ليجدوا إصابة 766 منهم بحصوات المرارة. ...

أكمل القراءة »

التشخيص المبكر لـ«السكري» يقلل خطر الإصابة بـ«أمراض القلب»

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون، أن فحص وتشخيص وعلاج مرض السكرى من النوع 2 مبكراً قد يقلل من ارتفاع خطر التعرض لمشاكل القلب والأوعية الدموية لاحقاً. وذكر الباحثون، أن توقيت التشخيص وبدء العلاج مبكراً يبدو أكثر أهمية من أسلوب وكمية العلاج المستخدمة لمرضى السكرى. وقال المؤلف الرئيسى الدكتور ويليام هيرمان من جامعة ميشيغان فى آن أربور الأمريكية، ...

أكمل القراءة »

استخدام الحامل لمضادات الاكتئاب يسبب اضطرابات الجهاز التنفسي لحديث الولادة

كشف بحث تحليلي لنحو 3، 8 مليون حالة حمل تناولت خلالها الأم مضادات الاكتئاب في وقت متأخر من الحمل، عن تضاعف فرص حدوث مخاطر ضغط الدم الرئوي المستمر لحديثي الولادة، على الرغم من تقليل عدد كبيرة من الدراسات السابقة للتأثيرات السلبية لمضادات الاكتئاب على صحة حديثي الولادة. و ضغط الدم الرئوي المستمر PPHNهو حالة نادرة، ولكنها تهدد الحياة، ويحدث عندما ...

أكمل القراءة »

زيت الزيتون والسمك لتخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم

النظام الغذائي الصحي يلعب دوراً هاماً جداً في تخفيض نسبة الكوليسترول، وهناك بعض الأطعمة التي تخفض هذه النسبة وتحمي القلب، وكذلك الشرايين والأوردة من تراكم الدهون على جدرانها الداخلية، مثل الخضروات الورقية الداكنة والفاكهة، وبالتالي تساعد هذه الأطعمة على الوقاية من الأزمات القلبية وضيق الشرايين، وتساعد على البقاء بصحة جيدة بدون أدوية. وفيما يلي بعض هذه الأطعمة الصحية:- 1-زيت الزيتون: ...

أكمل القراءة »

الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم لعدم الشعور بالعطش في رمضان

الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم تساعد على عدم الشعور بالعطش، لذلك فهي أغذية مثالية خلال شهر الصوم، حيث تمنع العطش تماماً أثناء الصيام، على عكس الصوديوم الذي يعمل على الإحساس بالعطش وجفاف الحلق، ويحبس الماء في الطبقة الخارجية من الجسم. وأفادت الدراسات الطبية بأن أفضل تسعة مصادر للبوتاسيوم هي: الموز، والحليب، والتمر، والأفوكادو، والمشمش المجفف، والفستق، والقرع، والفاصوليا، والكاكاو الداكن. وتنصح الدراسات ...

أكمل القراءة »

8 أطعمة تحميك من الإصابة بـ«فقر الدم» أهمها.. الأطعمة الحمراء

تعد الأنيميا من أكثر الأمراض شيوعاً فى السنوات الأخيرة، نتيجة للعادات الغذائية الخاطئة، وانتشار الوجبات السريعة وكذلك اتباع الأنظمة الغذائية التى تفتقر للعديد من العناصر الضرورية لجسم الإنسان. ولعلاج الأنيميا والوقاية من الإصابة بها، ينصح أخصائيو التغذية، بأن يتضمن نظامنا الغذائى اليومى أنواعاً معينة من الطعام الغنى بعنصر الحديد وهى:- 1-شريحتان من الكبده فى وجبة الغذاء، يمدا الجسم بنسبة جيده ...

أكمل القراءة »

«القرفة» .. تقاوم الفيروسات وتمنع العدوى

كشفت دراسة علمية أشرف عليها باحثون من كلية تورو فى نيويورك، أن القرفة لها تأثيرات مضادة للفيروسات وتساعد فى منع العدوى بين البشر. وتتميز القرفة بأنها تحتوي على مجموعة من الفيتامينات الهامة والمفيدة للصحة العامة. كما أظهرت الدراسة أن القرفة توقف نشاط 99.9 في المئة إلى 100 في المئة من الفيروس بعد 10 دقائق فقط من الإصابة. وأكدت نتائج الدراسة ...

أكمل القراءة »

عدم غسل أسنانك يعرضك للإصابة بالخرف وأمراض القلب والسرطان

كشفت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من كلية طب الأسنان جامعة برمنجهام البريطانية أن إهمال الأسنان وعدم غسلها بشكل منتظم له آثار ضارة للغاية على صحة الإنسان، حيث يرفع فرص الإصابة بالخرف وأمراض القلب والكثير من الأمراض الأخرى، ولم تتوقف الأضرار عند هذا الحد، بل أكد الباحثون أن عدم غسل الأسنان لمدة أسبوعين فقط قد يتسبب فى حدوث أضرار ...

أكمل القراءة »