الخميس , 20 يونيو 2019
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة (صفحه 464)

صحة

دراسة: عدم تناول الطعام قبل النوم يساهم في تقليل الشعور بالإرهاق والتعب

أشارت نتائج دراسة أجريت مؤخراً والتى أشرف عليها باحثون من جامعة بنسلفانيا الأمريكية أن الصيام وعدم تناول الطعام قبل الخلود إلى النوم يساهم بفاعلية كبيرة فى الحد من الشعور بالإرهاق الناجم عن قلة النوم، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية. وأكد الباحثون أن الامتناع تماماً عن تناول الطعام يساهم أيضاً فى تعزيز أداء الأشخاص الذين يعانون من الحرمان من النوم ...

أكمل القراءة »

إضافة البيض إلى السلطة الخضراء يعالج الالتهابات

أظهرت دراسة جديدة أن إضافة البيض إلى السلطة أو الخضار النيئ يمكن أن يعزز الجسم لامتصاص الكاروتينات وهى من المغذيات التى تساعد على تخفيف الالتهاب والإجهاد التأكسدى. ووجد الباحثون خلال هذه الدراسة، أن تناول السلطة التى تحتوى على مجموعة متنوعة من الخضار الملون يوفر العديد من الأنواع الفريدة من الكاروتينات، بما فى ذلك بيتا كاروتين، لوتين، زياكسانثين، والليكوبين. وقال واين ...

أكمل القراءة »

قطرة دم تكشف عن كافة الفيروسات التي سببت مرض الإنسان

عرض علماء الأحياء المجهرية تكنولوجيا جديدة يمكن بواسطتها التعرف على كافة الفيروسات التي سببت مرض الإنسان، وذلك بعد تحليل قطرة دم واحدة. التكنولوجيا الجديدة “VirScan” عبارة عن جهاز رخيص الثمن (25 دولارا فقط) لدراسة فيروم الإنسان “human virome” (كافة انواع الفيروسات التي اصابت جسم الإنسان، حتى التي لم تسبب التهابات) وكيفية التفاعل مع الجهاز المناعي للجسم. كان الأطباء قبل ابتكار ...

أكمل القراءة »

ثورة جديدة فى علاج السرطان تنهى عصر الكيماوى خلال 5 سنوات

كشف مؤتمر الجمعية الأمريكية لعلم الأورام السريرى النقاب عن ثورة علاجية جديدة فى مكافحة السرطان، ستساهم نظريًا فى الحد من فرص وفاة الملايين من المرضى المصابين بهذا المرض القاتل. وأكد القائمون على المؤتمر أن التقنية العلاجية الجديدة ستضع حدًا لعصر العلاج الكيماوى، وستحل بديلًا له خلال خمس سنوات، وأشار الباحثون إلى أنها تمتلك فاعلية هائلة ضد سرطان الجلد والرئة على ...

أكمل القراءة »

5 نصائح ضرورية للوقاية من الإصابة بـ«الصداع النصفى» أهمها..الحد من تناول الأطعمة الدسمة

الصداع النصفى من الأمراض الشائعة المنتشرة للغاية، وهو عبارة عن صداع يصيب غالباً أحد جانبى الرأس، ومن أبرز أعراضه بجانب الآلام التى يسببها: الشعور بالغثيان والحساسية المفرطة تجاه الإضاءة والصوت. ونقدم لكم أبرز النصائح الغذائية التى تساهم فى الوقاية من الإصابة بالصداع النصفى، وذلك حسبما أظهرت نتائج دراسات أجريت مؤخراً وهى تشمل:- 1-تناول الأطعمة الغنية بالمغنسيوم حيث تحد بشكل ملحوظ ...

أكمل القراءة »

تعرف على.. أعراض نقص «المغنيسيوم» ومخاطره والأطعمة الغنية به

يعتبر المغنيسيوم من المواد الحيوية اللازمة لصحة الإنسان إذ يلعب دوراً مهماً في بناء العضلات والعظام كما أنه مهم لصحة الأسنان وتنظيم عملية حرق الدهون في الجسم، وتلعب التغذية المتوازنة الدور الأساسي في إمداد الجسم بالمغنيسيوم، إذ أن الجسم لا ينتجه بنفسه. ويحتاج الشخص البالغ لـ350 إلى 400 ميليغرام من المغنيسيوم يومياً، أما الأطفال فهم بحاجة لنسبة أكبر نظراً لكونهم ...

أكمل القراءة »

7 نصائح ذهبية للتخلص من الوزن الزائد

خسارة الوزن لا تعتمد فقط على تغير العادات الغذائية، بل يجب أن تمتد لتشمل الروتين اليومى بالكامل، وهذا الروتين يعتمد على سبعة قواعد أساسية، هي: 1- استبدل اللحوم الحمراء بالأسماك وخاصة الزيتية كالسلمون والمكاريل، فهى تحفز عملية الحرق والتمثيل الغذائي، وتعالج تصلب الشرايين كما تخلصك من دهون البطن. 2- تناول ما لا يقل عن ليترين ونصف من الماء يوميا، وأحرص ...

أكمل القراءة »

الصحة السعودية: خمس إصابات جديدة بفيروس كورونا

أعلنت وزارة الصحة السعودية عن خمس إصابات جديدة بفيروس كورونا المسبب لمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية. وقالت في بيان الجمعة إنه تم تسجيل خمس إصابات جديدة بالفيروس بكل من الهفوف والرياض وجدة ليرتفع عدد الحالات التي أصيبت إلى 1024 حالة توفي منهم 450 حالة وذلك منذ ظهور المرض بالمملكة في عام 2012. وأشارت إلى أن عدد الحالات التي تماثلت للشفاء بلغت ...

أكمل القراءة »

دراسة : «السرطان» أكبر قاتل للرجال في المملكة المتحدة

تفوق السرطان على أمراض القلب والأوعية الدموية ليصبح المسبب الأول للوفيات بين الرجال في المملكة المتحدة طبقا لبحث جديد. ووجدت الدراسة التي أجرتها جامعة أكسفورد أن نسبة وفيات الذكور بسبب السرطان في عام 2012 بلغت 29% بينما تسببت أمراض القلب والأوعية الدموية في وفاة 28%. ومع ذلك أشارت الدراسة الى أن أمراض القلب والشرايين لا تزال السبب الأكثر شيوعا للوفاة ...

أكمل القراءة »

«فياغرا نسائية» لعلاج عجز السيدات.. تغزو الأسواق قريبا

وافقت إحدى لجان إدارة الغذاء والدواء الفدرالية في الولايات المتحدة على استخدام أول دواء يعالج نقص الرغبة الجنسية لدى النساء، أو ما اتفق على تسميته بفياغرا النساء، وذلك بعد حملة ضغوط مكثفة، في وقت أشادت فيه جماعات حقوقية نسائية بهذا القرار مؤكدة أنه أول خطوة لتحقيق المساواة بين الجنسين في علاج المشاكل الجنسية، وقد اشترطت اللجنة ضروورة الأطباء مريضاتهم على ...

أكمل القراءة »