الخميس , 23 مايو 2019
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة (صفحه 461)

صحة

المأكولات البحرية والبيض والبقوليات لشعر صحي لامع وقوي

كشفت الدراسات الحديثة أن كل نقص في التغذية يمكن أن يؤثر على صحة الشعر والجلد والأظافر بطريقة ما، ولتجنب حدوث ذلك نقدم إليك أهم الأطعمة التي تعمل على تحسين مظهر الشعر وحيويته، وهي:- 1-الأسماك الزيتية: مثل السلمون، والسردين، والمكاريل، والرنجة، وثعبان البحر، حيث تعتبر مصدر جيد لأحماض أوميغا3 الدهنية الهامة لصحة الشعر والأظافر والجلد، وتعمل هذه الدهون على اعطاء شعرك ...

أكمل القراءة »

8 نصائح غذائية هامة لتجنب زيادة الوزن خلال شهر رمضان

ونحن على أبواب الشهر الكريم شهر رمضان المبارك يزداد وزن البعض منا، ويرجع السبب إلى تناولنا للأطعمة مرتفعة السعرات الحرارية، ولكن ما هو النظام الغذائى الجيد الذى ينصح بتناوله أثناء هذا الشهر الكريم دون الزيادة فى الوزن؟. وحول هذا يقدم لنا أخصائيو التغذية العلاجية، بعض النصائح التى يجب علينا اتباعها حتى نتجنب الزيادة فى الوزن، بل قد تمكننا أيضاً من ...

أكمل القراءة »

«السمنة» ترفع فرص إصابة السيدات بـ«سرطان الثدي»

كشفت دراسة طبية أشرف عليها باحثون من مدينة سياتل الأميركية، أن السمنة لها دور ملحوظ فى رفع فرص إصابة السيدات اللاتى وصلن لمرحلة انقطاع الطمث بسرطان الثدي، أحد أخطر الأورام القاتلة على مستوى العالم. وشملت الدراسة 67 ألف سيدة، تتراوح أعمارهن بين 50 و79 عاما، واستمرت لمدة 13 عاما، وكشفت النتائج أن السيدات اللاتي كن يعانين من السمنة، وتجاوز مؤشر ...

أكمل القراءة »

هذه أسباب انتقال «سرطان الثدي» إلى الرئتين!

اكتشف باحثون بريطانيين السبب الذي يسمح لسرطان الثدي بالانتشار في الرئتين ما يجعله غير قابل للشفاء. ونشرت صحيفة الـ”ديلي ميل” البريطانية، أن غالبية الوفيات بسبب سرطان الثدي في بريطانيا، والتي تصل عددها لـ11 ألف و700 حالة سنويا، تحدث بعد انتشار المرض من الثدي إلى أجزاء أخرى من الجسم، وتعد الرئتين من أوائل الأعضاء التي تتأثر. أوضحت الدراسة أنه بعد حدوث ...

أكمل القراءة »

15 غراماً من «الجوز» يومياً تخفض فرص «الموت المبكر»

كشفت دراسة أجرتها جامعة ماستريخت الهولندية عن ان تناول نصف حفنة من المكسرات يومياً يمكن ان يخفض في شكل كبير أخطار الموت المبكر. وعلى رغم ان دراسات سابقة أشارت الى وجود صلة بين صحة القلب وتناول المكسرات في شكل عام، إلا ان هذه هي المرة الأولى التي تتناول فيها دراسة العلاقة بين نوع محدد من المكسرات وأمراض معينة.وكشفت الدراسة، التي ...

أكمل القراءة »

المخللات واللبن والشيكولاتة الداكنة تساعد فى علاج الخجل والقلق

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون بريطانيون، أن تناول الأطعمة المخمرة مثل المخللات واللبن والزبادى، وحتى بعض أنواع من الشوكولاتة الداكنة، تساعد فى علاج الخجل الشديد والقلق الاجتماعى لدى البعض. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون هذه الأطعمة بكثرة لديهم أعراض أقل من لقلق الاجتماعى. ووفقاً لصحيفة “الديلى ميل” البريطانية، قال الباحثون من جامعة ماريلاند بولاية فرجينيا، إن من ...

أكمل القراءة »

7 أضرار مميتة لتناولك المشروبات الغازية «الدايت»

تظم معظم السيدات ان المشروبات الغازية الدايت لا تضر الريجيم وبذلك تكثر من تناولها اعتقادا منها انها خالية من السكر وصحية ، وفيما يلي بعض الأضرار المميتة للمشروبات الغازية الدايت: 1- تحتوي المشروبات الدايت على سكر الاسبارتايم الذي يعد من المواد التي ترفع خطر الإصابة بالسرطان فضلا عن اضرارة الصحية العديدة- 2- اثبتت الدراسات ان هذه المشروبات تتسبب في رفع ...

أكمل القراءة »

4 عصائر طبيعية تخلصك من الكرش نهائياً

معظم السيدات و الرجال ايضا يعانون من مشكلة الكرش و يريدون التخلص من هذه الدهون المتراكمة حول منطقة البطن و كثيرون فقدوا الامل في التخلص من هذه الدهون فلما لا تجربين هذه العصائر السهلة و قد تكون حلك وتختفي دهون بطنك اختاري نوع واحد من هذه العصائر و اشربية قبل الاكل بنصف ساعة او على الاقل مره واحدة يوميا الوصفة ...

أكمل القراءة »

«الزنجبيل» و«العسل» أفضل علاج طبيعي لالتهاب الجيوب الأنفية

تتأثر الجيوب الأنفية بالمناخ الرطب فتلتهب، إليك ما يمكنك أن تفعله لتخفف هذا الالتهاب باستخدام عناصر طبيعية متوفرة في المنزل: الزنجبيل والعسل. يحتوي الزنجبيل على مضادات للالتهاب تمنع إنتاج البروستاجلاندين والليكوترين، وهما مركبان يؤدي إنتاجهما إلى الاستجابات الالتهابية. كذلك يحفّز الزنجبيل إفراز المخاط ويمنع تقلص الشعب الهوائية، وبالتالي يخفف احتقان الأنف. يعتبر العسل مضاداً طبيعياً للجراثيم، ويمنع تفاقم أعراض الجيوب ...

أكمل القراءة »

مضادات «حموضة المعدة» ترفع فرص الإصابة بـ«نوبات القلب»

أظهرت دراسة حديثة أن بعض الأدوية المستخدمة لتقليص الحموضة في المعدة قد تكون مرتبطة بزيادة تتراوح نسبتها بين 16 و21% في خطر التعرض لنوبة قلبية. هذه الأدوية المعروفة باسم مثبطات مضخة البروتون مثل الـ”نكسيوم” والـ”بريلوزيك” والـ”بريفاسيد” هي من بين أكثر العلاجات الموصوفة طبيا في العالم، وتمثل سوقا بقيمة 14 مليار دولار، على ما أوضح معدو هذه الدراسة من كلية الطب ...

أكمل القراءة »