الأربعاء , 26 يونيو 2019
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة (صفحه 457)

صحة

دراسة: قلة النوم تزيد فرص الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية

بينت نتائج دراسة روسية جديدة أن قلة النوم ترتبط بزيادة احتمالات الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية، وأن اضطرابات النوم قد تضاعف هذه الاحتمالات بمعدلات خطيرة. وقام باحثون من الأكاديمية الروسية للعلوم الطبية بمتابعة عادات النوم لـ657 رجلاً أعمارهم بين 25 و64 عاماً، ولم يكن لدى أي منهم أي تاريخ مع النوبات القلبية أو السكتة الدماغية أو مرض السكري. ركزت الدراسة ...

أكمل القراءة »

8 نصائح هامة لتجنب الشعور بالعطش خلال شهر رمضان

شهر رمضان هو شهر فضيل ومميز عن باقي الشهور، ويهل علينا شهر رمضان هذه السنة في فصل الصيف وسوف تكون فترة الصيام طويلة جداً، ومع الاتفاع درجات الحرارة نقدم لك مجموعة من النصائح الغذائية لتجنب الشعور بالعطش خلال نهار رمضان. ولتجنب الشعور بالعطش خلال شهر رمضان، نقدم لك 7 نصائح، وهي: 1-تجنب الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالشطة والتوابل. 2-الإبتعاد ...

أكمل القراءة »

5 مشروبات تساعدك على حرق الدهون في رمضان .. تعرف عليها

هناك بعض الأطعمة والمشروبات تساعد على حرق الدهون وخفض الوزن، ونقدم لكم بعض المشروبات التي تساعد على حرق الدهون، منها: عصير البطيخ: يساعدك على حرق المزيد من الدهون فى الجسم، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها الجسم أثناء ساعات الصيام الطويلة. عصير الكيوي: يحسن من عملية الهضم ويخلصك من الدهون المتراكمة. الماء: يساعدك على التخلص من العديد من ...

أكمل القراءة »

5 مشروبات فى السحور تساعدك على حرق الدهون وخفض الوزن

مع قدوم شهر رمضان يشعر الكثيرون بالخوف والقلق من زيادة الوزن، خاصة أن وقت الصيام طويل مما يقلل حرق الدهون داخل الجسم، لكن هناك بعض الأطعمة والمشروبات تساعد على حرق الدهون وخفض الوزن وفيما يلي بعض هذه المشروبات: – عصير البطيخ غير المحلى بالمواد السكرية، فهو يساعدك على حرق المزيد من الدهون فى الجسم، ويحتوى على العديد من الفيتامينات والعناصر ...

أكمل القراءة »

تعرف على أضرار تناول الطعام الحار فى رمضان

مع بداية شهر رمضان الفضيل بأنواره وفضائله، يصبح لزاما على الشخص أن يستغل هذه الأوقات فى إحداث تغييرات حقيقية على حياته بالكامل، وعلى نظامه الغذائى ونوعيه طعامه بشكل خاص. وحذرت دراسة حديثة من الإفراط فى تناول المخللات والأطعمة الحارة، والتى لها الكثير من الأضرار بشكل عام، وخلال الصيام بشكل خاص. وأكدت الدراسة على أهمية شرب المياه بكميات منتظمة وكبيرة خلال ...

أكمل القراءة »

مشروب «حبة البركة» السحري يخلصك من الكرش نهائياً

أكدت دراسة حديثة أن مشروب «حبة البركة» أكثر فعالية لإنقاص الوزن وحرق الدهون ويخلصك من الكرش نهائياً. وأكدت الدراسة فوائد «حبة البركة» خاصة قدرتها على إنقاص وخسارة الوزن والتخلص من الكرش من خلال مشروب حبة البركة السحري الذى يقضى على دهون البطن، عن طريق حرقها بشكل صحى وسليم. وتتكون هذه الدهون من السعرات الحرارية نتيجة تناول الوجبات الغنية بتلك السعرات الحرارية ...

أكمل القراءة »

«الأفوكادو» يمكن استخدامه في علاج «سرطان الدم» النخاعي

أكدت دراسة حديثة أن «الأفوكادو» يحتوي على مركب يسمّى «أفوكادين بي» يمكن استخدامه في علاج سرطان الدم النخاعي الحاد؛ أي اللوكيميا الذي يموت 90 بالمائة من المصابين به خلال 5 سنوات من تشخيصه. وقالت الدراسة التي نُشرت نتائجها مجلة أبحاث السرطان، أن مادة «أفوكادين بي» تستهدف بشكل انتقائي خلايا الدم المصابة وتدمرها، وتترك الخلايا الدموية السليمة، كما أن آثارها أقل ...

أكمل القراءة »

احذر.. الدهون غير المشبعة تضر الذاكرة وتزيد الكولسترول

خلصت دراسة حديثة إلى أن الدهون المتحولة أو غير المشبعة قد تؤثر تأثيرا سلبيا على الذاكرة والتسبب في ارتفاع معدل الكولسترول. ووجد الباحثون في الدراسة التي شملت 645 رجلا من الاصحاء أن الرجال الأصغر سناً الذين تناولوا مستويات عالية من الدهون غير المشبعة، كانت لديهم اختبارات الذاكرة أكثر سوءاً بالمقارنة بأولئك الذين تناولوا مستويات أدنى منها. وتضيف هذه النتائج المزيد ...

أكمل القراءة »

النمسا: مخاوف من انتشار نوع خطير من السل الرئوي بين طلبة احدى المدارس

أطلقت السلطات النمساوية حملة صحية لفحص المعلمين والطلاب في إحدى المدارس بعدما تبين أن السبب وراء وفاة طالبة تبلغ من العمر 14 عاما هو اصابتها بنوع خطير ونادر من مرض السل الرئوي. وانتشرت مخاوف بين أوساط أوليا الأمور من أن تكون الفتاة المنحدرة من أصل شيشاني قد نقلت العدوى إلى تلاميذ آخرين في المدرسة على الرغم من أن الاطباء استبعدوا ...

أكمل القراءة »

مشروب سحري يخلصك من عسر الهضم والدهون

تعد الاصبة بعسر الهضم من المشكلات المقلقة التي قد تصادف الكثير.وتتمثل أعراض عسر الهضم في الشعور بألم في الجزء العلوي للمعدة والحموضة والشعور بالثقل، وتلعب بعض الوصفات والمشروبات الطبيعية المناسبة دورا كبيرا في التخلص من مشكلة عسر الهضم. هناك مشروب طبيعى يساعد على التخلص من عسر الهضم في رمضان، كما أنه يعد مشروبا حارقا للدهون ويتكون من: – ليمونه بقشرها: ...

أكمل القراءة »