الثلاثاء , 7 أبريل 2020
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة (صفحه 437)

صحة

5 أطعمة تخفض «ضغط الدم».. تعرف عليها

تساهم الأطعمة الغنية بالنترات في خفض ضغط الدم، وبالتالي تساهم في الحد من الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم المزمن، والذي يعد من أخطر الأمراض التى تصيب أكثر من مليار شخص على مستوى العالم. ومن أبرز هذه الأطعمة: البنجر والكرفس والخس والسبانخ والبقدونس، حيث تحتوى على نسب عالية من النترات، والتى يحدث لها عدة تغييرات وتتحول فى نهاية المطاف إلى أكسيد ...

أكمل القراءة »

دراسة: مشاهدة التلفزيون تزيد من خطر الإصابة بـ«الزهايمر»

أثبتت دراسة أمريكية جديدة قام بها باحثون من معهد البحوث شمال كاليفورنيا وتحدّثوا عنها في المؤتمر الدولي السنوي لجمعية الزهايمر أنّ الإكثار من مشاهدة التلفاز يؤذي الدماغ ويعرّض الفرد لخطر الإصابة بالزهايمر. حاول الباحثون الدمج بين نمط حياة التقاعس والأداء المعرفي وخطر النسيان، لذلك عمدوا إلى متابعة مجموعة من الأفراد مدّة 25 سنة، وقد استنتجوا في بادئ الأمر أنّ من ...

أكمل القراءة »

طبيب فرنسي: العلاج الكيميائي يساعد الخلايا السرطانية المقاومة على التحور

كشف طبيب فرنسي أن العلاج الكيميائى يساعد الخلايا السرطانية التى تحمل مؤشرات للمقاومة على التحور مرجعا فشل العلاج لهذا السبب. وأشار الدكتور مارى دوتربكس من معهد كورى بباريس إلى أن الحل الوحيد لمكافحة هذا الفشل العلاجى هو استخدام جرعات مرتفعة لمحاربة الخلايا قبل أن تجد طريق للهروب وأن هناك وسيلة أخرى تعتمد على دمج العلاج فى حالة المقاومة المختلفة وهى ...

أكمل القراءة »

للمرأة الحامل.. 10 خطوات للتغلب على حرارة الصيف

تمر المرأة الحامل بأوقات عصيبة خلال فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات الحرارة ما يزيد التعب المعتاد خلال شهور الحمل لذا فهناك العديد من النصائح والإرشادات تساعد المرأة الحامل على تحمل حرارة الصيف لتكون بصحة أفضل خلال هذه الفترة.. ومنها: 1 – شرب ما لا يقل عن 8 أكواب ماء يوميًا على الأقل. 2 – الإكثار من شرب السوائل كاللبن والعصائر ...

أكمل القراءة »

5 أكواب قهوة يومياً تحمي من «سرطان الثدي»

أكد باحثون سويديون أن القهوة يمكنها تحمي النساء من التعرض للإصابة بسرطان الثدي. ذكرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية في عددها الصادر اليوم أن الباحثين حللوا بيانات دونتها أكثر من 40 ألف سيدة على مدار عقدين، حول ما يتناولن يومياً من كميات القهوة والشاي . وخلص الباحثون إلى أن السيدات اللاتي تناولن خمسة أكواب من القهوة أو أكثر يومياً، انخفضت لديهن ...

أكمل القراءة »

10 نصائح غذائية لتشجيع طفلك على تناول طعامه

لا شك أن التغذية السليمة من الأمور الضرورية لصحة طفلك لما لها من أثر عظيم في بناء جسمه وجعل نموه يتطور بشكل طبيعي. ومن المهم تحديد نظام غذائي يشمل الخضراوات والفواكه المتنوعة في كل وجبة، ويمكنك إضافة الحبوب والنشويات لنظام طفلك وتجنب الحلويات والأطعمة المقلية والمشروبات الغازية. وفيما يلي أهم 10 نصائح لتوفري لطفلك غذاء صحي ومتوازن. 1-يمكنك البدء في ...

أكمل القراءة »

فوائد مذهلة لـ«البطيخ».. تعرف عليها

يتمتع البطيخ بطعم لذيذ، وتأثير منعش على الجسم، كما أن له فوائد صحية كثيرة لجميع أفراد الأسرة، منها: – يقي تناول البطيخ من الأمراض السرطانية، وأهمها سرطان البروستات، لأنه غني بمضادات الأكسدة، وأهمها الليكوبين، المعروف بمحاربة الشوارد المؤذية لخلايا الجسم والمسببة للسرطان. ويرتبط الليكوبين، بتقوية العظام ووقايتها من الترقق. وللمحافظة على أعلى نسبة من مضادات الأكسدة في البطيخ، يجب المحافظة ...

أكمل القراءة »

مشروب طبيعي للقضاء على علامات الشيخوخة

تحتوي العصائر الطبيعية من الخضار والفاكهة على فوائد عديدة للجسم أبرزها إخراج السموم، إعطاء النضارة للبشرة، تنشيط الدورة الدموية، وغيرها. وكشفت دراسة حديثة نشرت مؤخراً وجود العديد من الفواكه والخضروات المفيدة والصحية للبشرة والتى أثبتت فاعليتها في محاربة علامات الشيخوخة ومنها: التفاح، البرتقال الأحمر، التوت، الخيار، الليمون الحامض، الأناناس، البندورة، الشمندر، الجزر، الثوم، اللفت، السبانخ، السلق، البقلة. وفيما يلي مشروب ...

أكمل القراءة »

دراسة: «الكاجو» لعلاج الإكتئاب وتحسين الحالة المزاجية

كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول كمية من الكاجو يومياً يعمل على ضبط كيمياء الدماغ مثل العقاقير المضادة للاكتئاب. وأوضح الباحثون فى الدراسة أن هذا يعنى أنك سوف تشعر بانخفاض معدل الاكتئاب مع تحسن حالتك الصحية بشكل كبير وتغيير الحياة مع زيادة الفرح والسعادة بعد تناول الكاجو. وقد أثبتت الأبحاث أن الكاجو يحتوى على التربتوفان والنياسين، الذين لهم تأثير علاجى ...

أكمل القراءة »

جديد التكنولوجيا.. سوار ذكي لتنبيه الوالدين حال ارتفاع درجة حرارة الطفل

ابتكر علماء سوارا “ذكيا” يوقظ الوالدين حال ارتفاع درجة حرارة الطفل ليلا. والسوار الجديد الذي ابتكره علماء في روسيا عبارة عن محرار يثبت على رسغ الطفل، وفي حالة ارتفاع درجة حرارته يرسل اشارة الى هاتف الوالدين بواسطة تقنية الـ “Blue Tooth”. وبحسب الشركة المنتجة يمكن لهذا السوار ان يقوم بوظيفة التنبؤ، مما يساعد في تقليص الوقت اللازم لقياس درجة الحرارة، ...

أكمل القراءة »