الأربعاء , 17 يوليو 2019
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة (صفحه 430)

صحة

علماء يكتشفون مادة غذائية تطيل العُمر

أثبتت نتائج دراسة علمية أن المواد الغذائية الحادة اللاذعة تساعد في إطالة العمر، حيث توصل العلماء من الصين إلى هذا الاستنتاج، بعد الدراسة التي أجروها واشترك فيها نصف مليون إنسان أعمارهم بين 30 – 79 سنة. واتضح من هذه الدراسة أن الذين يتناولون 3 – 7 مرات في الأسبوع المواد الغذائية الحادة «المحتوية على الفلفل الحار» نادرا ما يعانون من ...

أكمل القراءة »

10 أطعمة تنمي قدرات طفلك العقلية

كشفت دراسة ألمانية حديثة عن مجموعة من الأطعمة يمكن أن تساعد الأطفال على زيادة تركيزهم وذكائهم، وفيما يلي أبرز هذه الأطعمة لكي تحرصي على إضافتها إلى طعام طفلك لتنمية قدراته العقلية وزيادة معدل ذكائه. 1-الأفوكادو: تتميز تركيبة هذه الثمرة بغناها الكبير بالفيتامينات والمعادن والتي يمكنها منح طفلك الكثير من النشاط والذكاء. 2-التوت: لتعزيز ذكاء وطاقة طفلك عليك إذاً الاستعانة بالتوت ...

أكمل القراءة »

وصفة الزبادي والقرفة لحرق الدهون خلال أسبوع

أظهرت نتائج دراسات عديدة فاعلية القرفة في حرق الدهون بشكل سريع وخاصة مع ممارسة الرياضة، حيث تحتوى على عناصر تعمل على تفتيت الدهون المتراكمة بشكل فعال. ويوصي باحثون في مجال الطب البديل بوصفة طبيعية من القرفة لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد خلال أسبوع واحد فقط. وهذه الوصفة هي:- المكونات:- -كوب زبادى خالى الدسم. -2 ملعقة كبيرة قرفة بودر. -ملعقة ...

أكمل القراءة »

12 فائدة مذهلة لـ«الخوخ» أهمها.. يكافح الإصابة بالسكري وأمراض القلب

كشفت دراسة أمريكية في مجال الصحة العامة وفوائد الأغذية الطبيعية، عن 12 فائدة مذهلة للخوخ، وتشمل:- 1-وجبة خفيفة مثالية لفقدان الوزن. 2-يكافح مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية المرتبطة بالسمنة. 3-يعمل على الحفاظ على صحة الجلد. 4-يقلل من فقدان الشعر مع تأثيره الإيجابى على فروة الرأس. 5-يساعد على تقليل القلق والإجهاد. 6-يساعد على الوقاية من السرطان. 7-مدر للبول مما يساعد ...

أكمل القراءة »

فوائد مذهلة لـ«الشاي».. تعرف عليها

الشاي هو ثاني المشروبات الأكثر استهلاكاً فى العالم، بعد المياه، وفيما يلى بعض الفوائد الصحية للشاي، 1- الشاي يقلل الإجهاد والتوتر: كشفت الدراسة التى نشرت فى مجلة علم الإنسان الفسيولوجية أن الشاى الأخضر والأبيض على حد سواء كان لهم تأثير قوى على خفض مستويات التوتر، ومع ذلك فإن الشاى الأبيض له تأثير أكبر. 2- الشاي يعزز الوظائف المعرفية: تشير بعض ...

أكمل القراءة »

دراسة: هؤلاء هم الأكثر عرضة للإصابة بالنوبة القلبية!

خلصت دراسة جديدة إلى أن الناس الذين لا يمتلكون مهارات التفكير قد يكونوا أكثر عرضة للإصابة بالنوبة القلبية أو الجلطة الدماغية. وخلص العلماء إلى هذه النتائج بعد رصد التطور الحاصل لما يقارب 4 آلاف شخص لمدة 3 سنوات، بمتوسط عمر يناهز 75 عاما. وخلصت نتائج الإختبارات إلى أن 85% ممن يفتقرون للمهارات هم الأكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية، فيما يتعرض 51% ...

أكمل القراءة »

هل يسبب النوم على أحد الجانبين «الزهايمر»؟

كشفت دراسة جديدة إمكانية تأثير وضعية النوم على طريقة تنظيف الدماغ لنفسها من النفايات، ومن المعروف أن تراكم النفايات هو السمة المميزة للأمراض العصبية مثل الزهايمر والشلل الرعاش. وبحسب الدراسة التي نشرتها مجلة الأعصاب قال باحثون من جامعة ستوني بروك في نيويورك إن وضعية النوم على البطن أو الظهر تساعد الدماغ على إزالة النفايات بشكل أكثر فاعلية مقارنة بالنوم على ...

أكمل القراءة »

4 أطعمة تساعدك على فقدان الوزن الزائد

إذا كنت تعانى من ارتفاع ضغط الدم أو احتباس الماء، يمكن للأطعمة المدرة للبول أن تكون مفيدة لحالتك، فتطهير الجسم من السوائل الزائدة هو أمر جيد لصحتك العامة. وفى هذا السياق، كشف خبراء التغذية عن قائمة من أفضل الأطعمة المدرة للبول التى تخفض ضغط الدم، وتخلص الجسم من السموم وتخفض الوزن الزائد، وتشمل: 1- الشوفان يعتبر واحدا من أفضل الأطعمة ...

أكمل القراءة »

8 نصائح للقضاء على «السمنة» نهائيا

هناك اعتقاد خاطئ وهو أن التخلص من الوزن يتطلب اتباع بعض الأنظمة التى تعتمد على الحرمان وعدم تناول كافة الأطعمة التى يحتاجها الجسم. وأكدت دراسة حديثة أن التخلص من الوزن الزائد ليس أمرا مقرونا بالشعور بالحرمان، والحل الأمثل هو تنظيم وجباتك اليومية عن طريق التقليل من الأطعمة الدسمة والسريعة. وفيما يلي أفضل الطرق التى تساعدك على التخلص من الوزن الزائد ...

أكمل القراءة »

تعرف على اسباب ومراحل الإصابة بمرض الزهايمر

انتشر الحديث عن مرض الزهايمر فى السنوات الأخيرة وأوضحت الدراسات التى أجريت بشأنه أن أعداد المصابين بهذا المرض فى تزايد مستمر على مستوى العالم. يصنف مرض الزهايمر تحت أمراض ما تسمى “الديمنشة” والتى تعرف بخرف الشيخوخة، وتحدث نتيجة التقدم فى العمر وتؤدى إلى فقدان الوظائف العليا للمخ والتى من أهمها التذكر وفك الرموز والكتابة واللغة. وتم التشخيص الدقيق للمرض على ...

أكمل القراءة »