الأربعاء , 26 فبراير 2020
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة (صفحه 426)

صحة

فوائد مذهلة لتناول «الخيار» في فصل الصيف.. تعرف عليها

يعد الخيار وجبة خفيفة ومثالية لمقاومة الحرارة في قصل الصيف، حيث أن الخيار يمنح إحساساً بالشبع ويمد الجسم بالكثير من الماء، فضلاً عن كونه منجماً للمعادن والفيتامينات. كما أن الخيار غني بمركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة، والتي تحول دون إفراز الهيستامين، وتحد من خطر الإصابة بأمراض القلب. كما يحتوي الخيار على البوتاسيوم، الذي يعمل على خفض ضغط الدم، وبالتالي تنشيط القلب. ...

أكمل القراءة »

5 وصفات طبيعية لـ«سد الشهية» وحرق الدهون

تتسبب الرغبة بتناول الطعام لدى كثيرين في الإصابة بالسمنة المفرطة، وترجع هذه الرغبة المفرطة في تناول الطعام إلى الشعور ببعض المشاعر السلبية أو قضاء وقت طويل أمام شاشات التلفاز أو الكومبيوتر ما يعزز من رغبتنا بتناول المزيد من الطعام. وكشفت دراسة أمريكية حديثة عن وصفات من مشروبات طبيعية تقوم بسد الشهية، عند تناولها قبل الطعام، وهذه المشروبات هي:- 1-مشروب النعناع ...

أكمل القراءة »

20 دقيقة من الرياضة يومياً للوقاية من «شيخوخة المخ المبكرة»

قدمت دراسة طبية حديثة، أشرف عليها باحثون من مركز كنساس للزهايمر، أحد النصائح الهامة للغاية للحد من فرص الإصابة بشيخوخة المخ المبكرة. وأشارت الدراسة إلى أن ممارسة 75 دقيقة من الأنشطة البدنية أسبوعياً يساهم فى الحد من فرص الإصابة بشيخوخة المخ، أى يمكن تحقيق ذلك بممارسة الرياضة 20 دقيقة يومياً على الأقل. وكشفت نتائج الدراسة التى شملت 101 شخصاً متطوعاً ...

أكمل القراءة »

للمرأة.. احذري «السكري» يزيد مشكلات النطق والزهايمر

خلصت دراسة حديثة إلى أن مقاومة الأنسولين الناتجة عن مرض السكري من النوع الثاني يمكن أن تساهم فى إصابة المرأة بمشكلات فى النطق وترفع من خطر الإصابة بالخرف والزهايمر. وقالت الدراسة إن مرض الزهايمر عادة ما يسبب تراجع فى الذاكرة العرضية ومشاكل الطلاقة اللفظية وأثناء التحدث فيما ووجد الباحثون خلال الدراسة أن النساء اللاتى لديهن مستويات أعلى من مقاومة الأنسولين ...

أكمل القراءة »

5 عادات تدمر جهازك المناعي

جهاز المناعة من أهم أجهزة الجسم لأنه يقاوم الأمراض ويحمى الجسم من الإصابة بأى مرض، لذا يجب الحفاظ عليه وتقويته بالتغذية السليمة. وكشفت دراسة بريطانية حديثة عن 5 عادات تؤدى إلى ضعف جهاز المناعة، وهي: – 1-الجلوس فترة طويلة: حيث يؤدى لإبطاء مستوى حرق الدهون في الجسم وبالتالى امتصاص الجسم للعناصر الغذائية المقوية للمناعة ببطء شديد مما يؤدى لضعف المناعة. ...

أكمل القراءة »

«زيت الزيتون» يقي من الجلطات والسرطان وينظم نسبة السكر في الدم

يعد زيت الزيتون كنز من كنوز الطبيعة، فقد أظهرت العديد من الدراسات فوائد زيت الزيتون على صحة الإنسان، وفيما يلي أبرز هذه الفوائد:- 1-تناول ملعقة منه على الريق، يحد من الإصابة بالعديد من الأمراض وأهمها الكوليسترول وتنظيم نسبة السكر فى الدم. 2-يساهم فى تنشيط خلايا المخ، ويحد من الإصابة بالزهايمر. 3-يقلل من خطر الإصابة بالجلطات الدماغية. 4-يمنع تجلط الدم والدهون ...

أكمل القراءة »

دراسة بحثية: بريطانيا أسوأ الدول المتطورة في علاج السرطان

أجرى علماء كلية لندن للصحة والطب الاستوائي برئاسة الدكتورة سارة اولتيرس دراسة علمية فريدة هدفها تحديد الدولة الأسوأ من بين الدول المتقدمة والمتطورة في مجال علاج الأمراض السرطانية واتضح انها بريطانيا. ووفقا للدراسة فقد رصد العلماء المعلومات الخاصة بأربعة ملايين مصاب بالسرطان في بريطانيا والدنمارك والسويد والنرويج وكندا واستراليا وغيرها خلال السنوات الـ 15 الماضية وتبين من هذه الدراسة ان ...

أكمل القراءة »

دراسة: الإجهاض يزيد من خطر حدوث مضاعفات في الحمل المستقبلي

حذر علماء من أن خضوع المرأة للعديد من عمليات الإجهاض أو حدوث إسقاط للحمل أكثر من مرة يزيد من مخاطر حدوث مضاعفات في الحمل لاحقا. وأشارت الدراسة إلى أنه من بين المضاعفات المعروفة التي تواجهها السيدات هي ارتفاع فرص حدوث النزيف المهبلي والولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة وحدوث مضاعفات في المشيمة. وأظهرت الدراسة أن النساء اللائي يتعرضن لانتهاء الحمل ...

أكمل القراءة »

دراسة: كثرة المشروبات المحتوية على السكر تنشط «سرطان الثدي»

أثبتت دراسة طبية حديثة أن تناول المواد الغذائية والمشروبات الغنية بالسكر باستمرار يقود الى تحفيز نمو سرطان الثدي، خاصة إذا كان هناك استعداد للإصابة به، حيث  أجرى العلماء دراسة اشترك فيها 1500 إمرأة، تبين من نتيجة الفحص بعد تناولهن مشروبات غنية بالسكر لمدة أسبوع وجود تصلبات في ثدي اغلبهن. واستنتج العلماء من هذا ان خلايا الثدي بسبب المواد المحتوية على  السكر تتقارب ...

أكمل القراءة »

9 وسائل طبيعية للقضاء على «النحافة الزائدة»

يعاني العديد من مشكلة النحافة الزائدة والتى من الممكن أن تكون بسبب عوامل وراثية، أو وجود مشاكل في الغدة الدرقية، أوفقدان الشهية بسبب الإكتئاب. وكشفت دراسة حديثة عن عدد من الوسائل الطبيعية التى تخلصك من مشكلة النحافة الزائدة. وهذه الوسائل هي:- 1-الذهاب أولاً إلى الطبيب المختص للكشف الطبي السليم والتأكد من عدم الإصابة بأمراض متسببة في ذلك أو وجود أسباب ...

أكمل القراءة »