الثلاثاء , 25 يونيو 2019
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة (صفحه 410)

صحة

دراسة: «الفستق» يقلل فرص الإصابة بالسكرى ويحسن من استجابة الجسم للأنسولين

أكدت دراسة علمية حديثة قام بها المركز الأمريكي لمكافحة الأمراض والوقاية منها أن تناول الفستق قد يساعد فى تغيير مسار الإصابة بمرض السكري ويحسن من استجابة الجسم للأنسولين. ووفقًا للمركز فإن الأشخاص الذين هم بمرحلة ما قبل السكر لديهم مستويات السكر فى الدم أعلى من المعتاد ولكن ليسوا مصابين بمرض السكرى، لكن 15-30% منهم قد يصابون بالسكر خلال خمس سنوات. ...

أكمل القراءة »

«الفلفل الأسود»: يحرق الدهون ويقوى المناعة

اكد تقرير طبي نشر مؤخرًا بموقع «رعاية الصحة» الأمريكى، أن الفلفل الأسود له فوائد مثيرة للغاية فى حرق الدهون الزائدة بالجسم، والمساهمة فى التخلص من الوزن المفرط، كما يتمتع بفوائد رائعة للغاية فى تحسين المزاج، وتعزيز عملية الهضم وتحسين وظائف المخ وتقوية المناعة. إضافة ال ذلك يحد الفلفل الأسود من تراكم الدهون بالجسم، نظرًا لاحتوائه على إحدى المواد الفعالة الرائعة، ...

أكمل القراءة »

الجوز والسلمون والبيض للوقاية من أمراض «العيون»

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن سمك السلمون والجوز والبيض والأفوكادو من أبرز الأطعمة التى تحمى من أمراض العيون مثل إعتام عدسة العين. وأوضح الباحثون أن سمك السلمون غنى بمادتى الاستازانتين الكاروتينويد التى تعطى السمك والقريدس اللون الأحمر، مشيرين إلى أن الاستازانتين تحمى العينين من ضرر الجذور الحرة وتساعد على تأخير الإصابة بإعتام عدسة العين، كما أن سمك السلمون يحتوى أيضاً ...

أكمل القراءة »

مضغ «العلك» يخفض مستوى هرمونات القلق والتوتر

أكدت الأبحاث الطبية ان الفوائد الصحية لمضغ العلك «أو اللبان» الفوائد الصحية، حيث كشفت دراسة طبية حديثة اشرف عليها باحثون من جامعة توكوشيما اليابانية، أن مضغ اللبان يساهم فى الحد من القلق والتوتر والضغوط النفسية، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية. وكشفت نتائج الدراسة ايضا أن ثلاث دقائق متواصلة من مضغ العلكة يساهم فى الحد من مستويات هرمونات التوتر التى ...

أكمل القراءة »

نصائح غذائية هامة للوقاية من السرطان.. تعرف عليها

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن تجنب المشروبات الغازية ووقف تناول الوجبات السريعة وتقليل تناول الملح من أبرز الطرق لمنع الإصابة بالسرطان. وأوضح الباحثون أن تناول الكثير من السعرات الحرارية العالية فى الأغذية تزيد من خطر الإصابة بالسرطان، لأنها تجعل اللإنسان أكثر عرضة لزيادة الوزن أو البدانة. وتشمل الأطعمة ذات السعرات الحرارية الشوكولاتة، رقائق البطاطس، والبسكويت، والوجبات السريعة، والمشروبات الغازية ومشروبات ...

أكمل القراءة »

«عصير البنجر» يعزز اللياقة البدنية للرياضيين

كشفت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة إكسيتر البريطانية، أن عصير البنجر، أو الشمندر، الغنى بالنترات يساهم فى تعزيز اللياقة البدنية للرياضيين وتحسين قدرتهم على الجرى بشكل سريع، خاصة خلال الألعاب التى تستمر لمدة طويلة وتتطلب مجهوداً بدنياً مضاعفاً مثل كرة القدم. ولا تقتصر فوائد عصير البنجر على هذه الفائدة فقط، بل ثبت أنه يساهم أيضاً فى تحسين ...

أكمل القراءة »

«فيتامين C»و«الشاي الأخضر» لعلاج إعتام عدسة العين

أوضح مجموعة من الباحثين عبر موقع “Newsmax Health”، أن عصير البرتقال يحتوى على كميات من فيتامين C التى يمكن أن تقلل من خطر إعتام عدسة العين، كما وجدت دراسة أجراها علماء بجامعة أوريجون للصحة والعلوم، أن الخلايا العصبية فى العين تحتاج لفيتامين C لكي تعمل بشكل صحيح، واكدت ان المستويات العالية من فيتامين C، قد تقلل من خطر إعتام عدسة ...

أكمل القراءة »

لتجنب القرحة: 5 أشياء لا تتناولها على معدة فارغة

ما هو أول شيء تأكله أو تشربه على الريق في الصباح؟ هل تبدأ بالقهوة أو الشاي؟ هناك 5 أشياء لا يفضل أن تتناولها على معدة فارغة لأنها تزيد مستويات الحمض في المعدة وتسبب مشاكل تتجاوز الجهاز الهضمي أحياناً، إليك ما تحتاج معرفته عنها: إلى جانب تأثير القهوة على الحموضة يمكن أيضاً أن تسبب اختلالات هرمونية تسبب القلق والتوتر عند تناولها ...

أكمل القراءة »

نصائح بسيطة لتحافظ على أسنانك مدى الحياة

مع التقدم في العمر يفقد الكثيرون أسنانهم الأصلية، ولتساقط الأسنان أسباب مختلفة. بعضها وراثي وبعضها يعود إلى عدم الاعتناء بها كافيا، إليكم بعض النصائح البسيطة ولكنها تساعدكم على الاحتفاظ بأسنانكم مدى الحياة. مشاكل الأسنان، ذلك الضيف الثقيل، تجعل احتمال الاحتفاظ بالأسنان الأصلية في سن الشيخوخة ضئيلا جدا. ومن بين هذه المشاكل التهاب اللثة الذي يحدث بسبب إصابتها بالبكتريا، ما يضعف ...

أكمل القراءة »

6 مشروبات طبيعية لإنقاص الوزن وحرق الدهون بفاعلية

كشفت دراسة أمريكية حديثة عن عدد من المشروبات الطبيعية التى تساعد في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد بطريقة طبيعية، بعيداً عن اللجوء إلى اتباع الحميات الغذائية الشاقة والمرهقة واستخدام المنتجات الصناعية التى تضر بصحة الجسم. ومن هذه المشروبات التى تساعد في انقاص الوزن:- 1-الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حرق دهون البطن، كما يمكن لما يحويه ...

أكمل القراءة »