الأربعاء , 26 فبراير 2020
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة (صفحه 390)

صحة

7 فوائد صحية مذهلة لـ«الكركم».. تعرف عليها

كشفت دراسة ألمانية حديثة عن الفوائد الصحية المذهلة لـ«الكركم»، حيث إنه يحتوي على مادة كركومين التي تمنع تجلط الدم باعتبارها أحد مضادات الأكسدة، مما يحد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية. وفيما يلي أهم فوائده:- 1-يحمي القلب ويطرد السموم من الجسم ويقي من السرطان. 2-يمتاز بتأثير مثبط للالتهابات، لذا فهو يسهم في تخفيف آلام التهابات المعدة والروماتيزم والأمراض الجلدية. ...

أكمل القراءة »

فول الصويا.. صديق «النساء» والسبب؟

يعتبر فول الصويا أكثر أنواع الفول فائدةً من الناحية الغذائية، لغناه بالبروتين، فهو يحتوي على أكثر نسبة من البروتين بما يقارب 40% من البروتينات، كما يمثّل الغذاء الرئيسيّ للنباتيين، لما يقوم به من تعويض عن تناول اللحوم، إلى جانب احتوائه على العديد من المعادن المهمة كالكالسيوم، والحديد، والمغنسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والعديد من الفيتامينات الأساسيّة، وينفرد فول الصويا بأنه الوحيد الذي ...

أكمل القراءة »

دراسة: تناول 3 أكواب شاي يومياً يحميك من الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية

كشفت دراسة هولندية حديثة أن تناول ما بين 3 إلى 5 أكواب من الشاي يومياً يحميك من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. وأوصى مجلس الصحة في هولندا الأشخاص بتناول الشاي كأحد المشروبات الصحية التي تحافظ على الصحة. وقال «إيرت شوتين» المتحدث باسم مجلس الصحة في هولندا «لاحظنا من خلال الكتابات العلمية في العشر سنوات الماضية، أن هناك دلائل ...

أكمل القراءة »

لماذا تهدد دهون البطن صحة القلب وكيف يمكن التخلص منها؟

أوضحت نتائج دراسة شارك فيها 15 ألف شخص أن من تأخذ بطونهم الشكل الدائري أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، وتزاد لديهم احتمالات فقدان الأنسجة العضلية الهامة مقارنة بمن لديهم دهون زائدة في مواضع أخرى من الجسم. لماذا دهون البطن؟ عندما تحمل الدهون حول بطنك تزداد نسبة ما يُعرف بالدهون الحشوية، والتي توجد بجوار الكبد والأعضاء الداخلية الأخرى، وتعتبر الدهون الحشوية ...

أكمل القراءة »

تعرّف على المعدل الصحي لتناول «اللحوم الحمراء»

اللحوم الحمراء موضع جدل بالنسبة للنظام الغذائي الصحي، فهي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والكولسترول، كما أن كمية الصوديوم فيها مرتفعة، خاصة إذا كانت اللحوم مصنّعة. تزيد اللحوم الحمراء من مخاطر الإصابة بمشاكل القلب والسمنة والنقرس، لذا هل من الواجب الابتعاد عن تناولها تماماً أو الاعتدال؟ وبأي كمية؟ فيد التوصيات الغذائي الصحية بأن اللحوم الحمراء والحبوب والبذور والخضروات ...

أكمل القراءة »

تعرّف على العمر المناسب لتقديم الشوكولاته للطفل

ليس لدى الرضيع القدرة على هضم أية أطعمة خلال الأشهر الأولى من عمره باستثناء حليب الرضاعة الطبيعي أو الاصطناعي. أما ما يخص الشوكولاته فلا ينبغي للرضيع تناولها قبل بلوغ عامه الأول بشكل عام، ينطبق ذلك على الشوكولا الداكنة وشوكولا الحليب. لكن بعد أن يتم الصغير سنة توجد اعتبارات أخرى تؤخذ في الحسبان قبل تقديم الشوكولا له؛ إذن متى يمكن للطفل ...

أكمل القراءة »

تعرف على الأغذية التي تقوي جهاز المناعة!

فيما يعد الجهاز المناعي هو خط الدفاع الأول ضد الأمراض والجراثيم والميكروبات ينصح الأطباء بتناول العقاقير والأغذية التي تساهم في المحافظة عليه او تقويته لاسيما من خلال الفيتامينات ومنها: 1 – فيتامين A: يساعد على تقوية الجلد والبشرة من الداخل والخارج، ويعمل كخط دفاع أول لمحاربة الجراثيم، لأنه يقوي الأغشية المخاطية، فتمنع هجوم الفيروسات، كما يحتوي فيتامين A على البيكاروتين، ...

أكمل القراءة »

رسمياً.. دواء جديد لعلاج «سرطان الرئة»

صدقت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية «FDA»، على دواء حديث يعالج مرض سرطان الرئة المتقدم، الذى يصعب علاجه لكثير من الأشخاص وهو يعتبر طفرة فى هذه العلاجات. وفقاً لما نشر مؤخراً عبر موقعها الرسمى، فإن الدواء الحديث يسمى «Tagrisso»، وهو من إنتاج شركة «أسترا زينيكا» العالمية للصناعات الدوائية، ويحتوى على المادة الفعالة «osimertinib». وأوضح التقرير أن الدواء الحديث مصمم للمرضى الذين ...

أكمل القراءة »

4 أطعمة للوقاية من الأمراض.. تعرف عليها

كشفت دراسة بريطانية حديثة عن عدد من الأطعمة التى تحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة لصحة الإنسان لحمايته من الأمراض والوقاية من السرطان. ومن هذه الأطعمة:- 1-الطماطم: تحتوى على الليكوبين ومواد مضادة للأكسدة التى تكافح المواد الضارة التى تلحق بالخلايا، كما أنها تحتوي على معدلات كبيرة من الليكوبين الذى يقي من بعض أنواع السرطان بما فيها سرطان الرئة. 2-الكرنب: من الخضروات ...

أكمل القراءة »

تعرّف على الفوائد المذهلة لـ«بذور العنب»

كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج جديدة ومثيرة، حيث أفادت أن بذور العنب يمكنها منع فرص الاصابة بمرض الزهايمر، ويحتوي على عوامل تقي من السرطان. وأوضح الباحثون عبر الموقع الطبي الأمريكي البارز “Medical News Today”، أن بذور العنب تحتوي على مادة البوليفينول التي يمكن أن تساعد على وقف مرض الزهايمر. وأشار الباحثون من كلية ماونت سيناي الطبية في مدينة نيويورك، ...

أكمل القراءة »