الثلاثاء , 25 سبتمبر 2018
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة (صفحه 32)

صحة

4 مشروبات طبيعية تخلص أبناءك من توتر المذاكرة

بعد يوم دراسي حافل، وما يعقبه من ساعات مذاكرة وأداء للواجبات، يشكو الكثير من الأبناء من حالة التوتر والإجهاد، الأمر الذي قد يصيب البعض منهم بالأرق وعدم القدرة على النوم. وتشير دراسة غذائية، أنه يمكن تخليص الأبناء من متاعب الدراسة والاستذكار من خلال تقديم بعض المشروبات لهم، تتمثل في التالي:- اللبن الحليب يعمل اللبن على تعزيز عمل هرمون “السيروتونين” في ...

أكمل القراءة »

9 نصائح ذهبية للحفاظ على نضارة البشرة والشعر في الشتاء

أكدت دراسة طبية ضرورة إتباع العديد من التعليمات للحفاظ على الجلد ونضارة البشرة وسلامة الشعر خلال الشتاء، وتشمل: – عدم شرب المياه الغازية وتناول المثلجات، ولكن يجب الإكثار من شرب السوائل الدافئة مثل القرفة والزنجبيل والكاكاو. – الحرص على الشوربة الساخنة في الغذاء مثل شوربة العدس. – عدم غسل الشعر والجلد بالماء البارد ولكن يجب غسله بالماء الدافئ والوضوء بالماء ...

أكمل القراءة »

3 فناجين من القهوة يوميًا تقلل من مخاطر الإصابة بالخرف

ذكر علماء أن شرب ثلاثة فناجين من القهوة يوميًا يقلل من مخاطر الإصابة بالخرف. ومن المعروف أن الاستهلاك المعتدل للكافيين يحول دون تكوين الكتل السامة في المخ والمرتبطة بالإصابة بمرض ألزهايمر. وأفاد تقرير جديد، نقلته صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، بأن تناول الكافيين على المدى الطويل يساعد في امتلاء الجسم بالمواد القوية المضادة للأكسدة، التي تعزز الوظيفة الإدراكية للمخ. ووفقًا للتقرير، ...

أكمل القراءة »

لمريض «القلب».. 5 نصائح يجب مراعاتها في «الشتاء»

يؤكد أطباء أمراض القلب أن التغيرات الجوية المفاجئة تؤثر سلبا على مريض القلب، وخاصة مرضى الشريان التاجي، حيث تسبب برودة الجو تقلص الشرايين، بالإضافة إلى أن البرودة تضعف الدورة الدموية الطرفية ومناعة الجسم بصفة عامة. وينصح أطباء القلب ببعض الإرشادات لتجنب المشاكل الصحية، لمرضى القلب، الناتجة عن برودة الجو كالتالي: 1. من الضروري عدم الانتقال من جو دافئ إلى بارد ...

أكمل القراءة »

فوائد مذهلة لـ«الرمان».. يحارب الفيروسات والأورام والالتهابات

قال موقع ‘‘top 10 home remedies‘‘ المتخصص في الشؤون الصحية: ‘‘إن الرمان فاكهة شعبية فى الشرق الأوسط والهند ودول آسيوية أخرى، بالإضافة إلى أنه يكتسب شعبية متزايدة فى جميع أنحاء العالم، وذلك بسبب العديد من الفوائد الصحية الغذائية‘‘. وأضاف الموقع، أن الرمان مصدر ممتاز للألياف الغذائية وكذلك الفيتامينات ‘‘C ، K‘‘ وفيتامينات B، وتشمل المواد المغذية الأخرى الحديد، والماغنيسيوم، والفوسفور، ...

أكمل القراءة »

5 نصائح لحماية الأطفال من «الإنفلونزا» أثناء موجات البرد

قال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، واستشاري الأطفال وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس: ‘‘إن تقلبات الطقس يمكن أن تُعرض الأبناء لأدوار الإنفلونزا الشديدة؛ بسبب تيارات الهواء الباردة في الصباح الباكر، حتى إن ارتدوا الملابس الثقيلة‘‘. وبحسب صحيفة ‘‘اليوم السابع‘‘ أضاف بدران: أن الإنفلونزا تنتشر مع برودة الطقس؛ نظراً لنموها في الأجواء الباردة بشكل أكثر، ويزداد خطر ...

أكمل القراءة »

8 أسباب تفسر برودة «أصابع اليدين»

نشرت صحيفة “دايلي ميل” تقريراً قالت فيه: إن الجميع يعاني من درجات الحرارة المنخفضة في الشتاء، والتي تسبب برودة الكثير من أعضاء الجسم مثل: الأنف، والأذنين، والقدمين، وخاصة برودة أصابع اليدين. وبحسب الصحيفة، تعود برودة أصابع اليدين إلى أسباب عدة أهمها: 1 – فقر الدم: برودة اليدين والقدمين يمكن أن تشير إلى فقر الدم أي انخفاض مستوى خلايا الدم الحمراء، ...

أكمل القراءة »

4 مكونات غذائية تحميك من الأمراض.. وتمنحك شبابا للأبد

المرض والشيخوخة من أكبر الأشباح التي يخاف منها الإنسان، ويحاول دائما جاهدا أن يحمي نفسه من المرض، ومن ظهور علامات التقدم في السن، وبشكل خاص النساء. وأكدت دراسة حديثة أن ما يتبعه الإنسان من عادات غذائية وحياتية عليه عامل كبير في الحفاظ على الصحة العامة، والتمتع بالشباب الدائم، وهو ما يوضحه في السطور التالية. المزيد من الحديد أجسامنا تحتاج إلى ...

أكمل القراءة »

7 أخطاء تدمر الريجيم.. وتبطئ معدلات حرق الدهون

بعض النساء تشكين من اتباعهن العديد من أنظمة الريجيم، إلا أنهن يفشلن في التخلص من الوزن الزائد، دون التوصل إلى السبب. واكدت دراسة حديثة أن هناك العديد من الأخطاء التي تقع فيها متبعات أنظمة الريجيم المختلفة، والتي تكون السبب في فشل مختلف أنواع الريجيم، ووهو ما توضحه في السطور التالية. مقاطعة الأطعمة المفضلة بعض النساء تحرم نفسها من العديد من ...

أكمل القراءة »

تحذير| تغيّر لون «بول» الطفل ينذر بمشاكل في «الكلى»

حذر مركز الجودة الطبية من أن تغير لون بول الطفل ينذر بمشاكل في الكلى، موضحاً أن البول يتخذ في هذه الحالة لوناً داكناً ويحتوي على رغوة. وأوضح المركز أن الأعراض الأخرى لما يعرف بالمتلازمة الكلوية مجهولة السبب تتمثل في احتباس الماء في الوجه أو الأرجل، بالإضافة إلى أعراض عامة، مثل التعب والغثيان وارتفاع ضغط الدم وقيم الدهون في الدم وارتفاع ...

أكمل القراءة »