الخميس , 27 يوليو 2017
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة (صفحه 30)

صحة

مشروب قبل النوم للتخلص من دهون البطن نهائيا

تعد دهون البطن مشكلة أساسية عند الكثيرات، تحتاج إلى خطوات خاصة للتخلص منها، فالريجيم بمفرده لاتكون نتائجه مرضية للعديد من الحالات.. لذا نقدم لك خلال السطور التالية وصفة طبيعية على الطريقة الأمريكية للتخلص من دهون البطن بشكل سريع وفعال. قالت المدونة والباحثة في مجال المراة والصحة “ميشيل”، إن تناول كوب واحد من هذه الوصفة قبل الذهاب إلى النوم يساعد على ...

أكمل القراءة »

«أطعمة شهية» يجب الابتعاد عنها فوراً.. تُسبب «السرطان» و«السكري»

يحذر خبراء التغذية من الإفراط في تناول الوجبات السريعة غير الصحية، لضررها البالغ على الصحة، وكونها من العوامل المسببة للسرطان والسكري. وإليك مجموعة من الأطعمة يسبب تناولها بانتظام أضراراً بالغة على الصحة: – الفيشار في الميكرويف: الفيشار من الوجبات الخفيفة المحبَّبة، لكن وفقاً لعدة دراسات فإن كثرة تناول الوجبات المُعدَّة في الميكرويف يزيد تعرُّض الجسم لمادة ثنائي الأسيتيل المضرّة بالرئة. ...

أكمل القراءة »

3 وصفات طبيعية.. لعلاج التهاب الجيوب الأنفية في الشتاء

التهاب الجيوب الأنفية من أمراض الحساسية المزمنة التي تزعج صاحبها كثيرا، حيث تسبب الصداع والرشح وإحمرار العين، وتزداد أعراضها في فصل الشتاء نتيجة برودة الطقس. ويقدم خبراء التداوي بالأعشاب، 3 وصفات طبيعية تساعد في علاج الجيوب الأنفية في الشتاء، منها: – نغلي كمية من الماء مع ملعقة كبيرة من أزهار البابونج، ويتم استنشاق البخار المتصاعد لمدة ربع ساعة يوميا ولمدة ...

أكمل القراءة »

فوائد سحرية مذهلة لـ«زيت المشمش».. تعرف عليها

المشمش من الفواكه اللذيذة التي يقبل كثيرون على تناولها لما لها من مذاق جذاب، وتدخل في إعداد العديد من الأطباق مثل طبق قمر الدين، ويستخرج من المشمش زيت يعرف باسمه له فوائد صحية متعددة، منها: – يستخدم لتدليك الجسم للشعور بالراحة والاسترخاء. – يحمي من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد، والخطوط الدقيقة. – يخفف آثار التعرض للأشعة المحرقة ويساعد ...

أكمل القراءة »

عصير سحري للتخلص من.. «حصوات الكلى»

حصوات الكلى من أبرز الأمراض التي تصيب الكلى وللأسف يعانى منها الكبار والصغار نتيجة الإفراط في تناول الأملاح والمخللات والقهوة والشاي مما يؤثر على صحة الكلى. وقالت دراسة طبية، إن الكلى لا تعوض بثمن فهى فلتر الجسم وبدونها يتعرض الجسم لمخاطر شديدة، لذا يجب الحفاظ عليها من خلال الإفراط في تناول الماء والإقلال من تناول الأملاح والكولا والقهوة، لأنها تساعد ...

أكمل القراءة »

9 أطعمة لتنقية الرئتين وتحسين القدرة على التنفس

مع فصل الشتاء يعاني البعض انسداد الشعب الهوائية، كما أن مرضى الربو تشتد عليهم الأزمات، مما يستلزم الاهتمام بتنقية الرئتين، وتحسين القدرة على التنفس. وقالت دراسة غذائية أن هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن تعمل على تنقية الرئتين من أي سموم تؤثر على كفاءتها، وهي الأفضل لمرضى الربو ومن يعانون مشكلات بالشعب الهوائية، وكذلك المدخنين. الرمان ...

أكمل القراءة »

نصائح سحرية للتخلص من «الكرش» نهائياً

شرب الماء الدافئ قبل الفطار وقبل النوم فالمياه الدافئة تعمل علي امتصاص وإذابة الدهون . الابتعاد عن شرب المياه الغازية و السكريات . الابتعاد عن الاغذية المشبعة بالدهون مثل اللحوم المصنعة البرجر و السوسيس. المشي علي الأقل نصف ساعة يومياً. اتباع تمارين خاصة للبطن و شرب كوب مياه كل ساعة . شرب الشاى الأخضر بعد كل وجبة . وتناول النعناع ...

أكمل القراءة »

تحذير| الإفراط في شرب الماء قد يؤدي إلى «التسمم»

أكد تقرير نشرته مجلة “بي إم جي” الطبية أن شرب الكثير من الماء أثناء المرض يمكن أن يؤدي إلى انخفاض نسبة الصوديوم في الجسم. وتُعرف حالة انخفاض الصوديوم نتيجة شرب الكثير من الماء بـ “تسمم الماء”، وينخفض فيها معدل وحدات الصوديوم إلى أقل من 125 وحدة في كل لتر من الدم. ومن الحالات التي أشار إليها التقرير ما تعرضت له ...

أكمل القراءة »

5 عادات نمارسها شتاءً تتسبب في.. «ذبحة صدرية»

ذكر تقرير نشره الموقع الهندي «برايت سايد»، 5 عادات سيئة يجب التخلي عن القيام بها أثناء الطقس البارد، لتجنب الإصابة بالأمراض في فصل الشتاء، فعند التخلي من هذه العادات تتمتع بصحة جيدة، وتتمثل تلك العادات في: استخدام قطرات الأنف قبل الخروج عند التعرض للجو البارد أو التواجد في مكان بارد فقد ذلك يجعل الممرات الأنفية أضيق، فعند استخدام قطرات الأنف ...

أكمل القراءة »

6 أسباب لزيادة الوزن.. تعرف عليها وتجنبها

تعاني نسبة كبيرة من الناس من مشاكل مختلفة تتعلّق بالوزن، وأبرزها الوزن الزائد أو السّمنة، فنراهم دائماً يبحثون عن طرق تساعدهم على التخلص من وزنهم الزائد من أجل اكتساب جسم صحيّ ورشيق، نستعرض أهم وأبرز الأسباب التي تؤدّي إلى زيادة الوزن، لتجنّبها قدر الإمكان والحفاظ على الوزن المثاليّ: – الوراثة: بعض العائلات يعاني العديد من أفرادها من السمنة المفرطة، وهؤلاء ...

أكمل القراءة »