الإثنين , 19 نوفمبر 2018
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة (صفحه 28)

صحة

4 طرق لخسارة «الكرش» في 15 يوماً.. باستخدام «الكمون»

كشف بحث تم إجراؤه على 88 شخصاً بديناً أن الكمون هو من المواد الفعّالة في فقدان الوزن؛ لأنه يساعد على حرق السعرات الحرارية، هذا بالإضافة إلى تميزه بالعديد من الفوائد، منها تقليل نسبة الكوليسترول، وتقليل فرص الإصابة بالنوبات القلبية، وتنشيط الذاكرة، وتعزيز مناعة الجسم، وعلاج الأنيميا (فقر الدم)، وتحسين عملية الهضم. وإليكم فيما يلي 4 طرق فعالة لاستخدام الكمون في ...

أكمل القراءة »

نصائح تُجنّبك «الصلع».. تعرّف عليها

كشف موقع Business Insider الأمريكي، أنّ 85% من الرجال يفقدون جزءً من الشعر في إحدى مراحل حياتهم، ما يُعد أمراً مفزعاً للكثير من الرجال. وطرح مجموعة علماء أخباراً إيجابية وأخرى سلبية بشأن “الصلع”، وتتمثل السلبية في أنه طالما بدأت بقعة صلعاء في أخذ مكانها فوق رأسك فإنها لا تتراجع أبداً بالطرق الطبيعية. وتشكّلت الأخبار الجيدة، في أنه توجد طرق للتقليل ...

أكمل القراءة »

5 أعشاب طبيعية تخلصك من «الانتفاخ» بسهولة

الانتفاخ من مشكلات الجهاز الهضمي المؤلمة، والتي تجعل صاحبها غير قادر عن التنفس بشكل طبيعي، أو ممارسة أي أنشطة خلال وجود هذا الشعور المزعج. واشارت دراسة حديثة إلى أنه عند الإصابة بالانتفاخ لا بد من مضغ الطعام جيدا وببطء، مع تجنب المشروبات المثلجة، كما يفضل المشي لفترة من الوقت بعد تناول الطعام. وفيما يلي نقدم لكم مجموعة من الأعشاب التي ...

أكمل القراءة »

ديتوكس «القرفة» يخلصك من دهون الجسم نهائياً

الوزن الزائد من الأمور التي تؤرق الفتيات كثيرا لتأثيره السلبى على الصحة ومظهر الجسم، لذا تحرص الفتيات دائما على إتباع أنظمة الريجيم والوصفات الطبيعية التي تساعد في إنقاص الوزن. وفيما يلي نقدم لكم مشروب ديتوكس طبيعى يساعد في إنقاص الوزن لأنه يرفع من معدلات حرق الدهون بالجسم، ويعمل على طرد السموم من الجسم. المكونات: ليتر ماء تفاحة مقطعة شرائح ملعقة ...

أكمل القراءة »

رجيم «البيض» لمدة 7 أيام.. يخلصك من الوزن الزائد

الحصول على جسم ممشوق ووزن مثالى أصبح حلم الكثيرين، ليس للشكل الأفضل فقط ولكن حتى يتمتعن بصحة أفضل. وأكدت دراسة حديثة أن هناك أنواعا كثيرة من الأطعمة عند الاعتماد عليها فى النظام الغذائى تحقق خسارة فى الوزن، لأنها تساعد على سرعة الحرق والتمثيل الغذائى، ومن هذه الأطعمة البيض المسلوق الذى يمكن أن يفقد الفرد الوزن كيلو فى اليوم، مع تعويض ...

أكمل القراءة »

3 مكونات طبيعية لعلاج «التهاب الحلق»

التهاب الحلق من الأمراض التي تنتشر هذه الأيام بطريقة كبيرة، مع انخفاض درجات الحرارة، وانتشار فيروس الإنفلونزا ونزلات البرد. وأشارت دراسة أميركية حديثة إلى أن أفضل علاج لالتهابات الحلق، الأطعمة والأعشاب الطبيعية، والتي توضح أهمها في السطور التالية. الأعشاب الساخنة تعد الاعشاب واحدة من أفضل العلاجات لالتهاب الحلق، وأفضلها على الإطلاق البابونج والبردقوش والليمون، كما أن مشروب عرق السوس من ...

أكمل القراءة »

أفضل 8 علاجات منزلية لمشكلات «الجهاز التنفسي»

التهابات الجهاز التنفسي والرئتين والشعوب الهوائية، والحلق والحنجرة والجيوب الأنفية، من الأمراض الشائعة التي يعاني منها كثيرون في فصل الشتاء، وتتسبب في أعراض مزعجة ومؤلمة من بينها صعوبة التنفس والسعال، وألم الصدر وضعف الشهية والحمى وسيلان الأنف وآلام الأذنين، وفي بعض الأحيان يتطور الأمر إلى الالتهاب الرئوي الذي يؤدي في بعض الحالات إلى الوفاة. ويلجأ البعض إلى استخدام المضادات الحيوية، ...

أكمل القراءة »

4 عادات ضارة تسبب آلام الظهر.. وسبل تجنبها

تعتبر آلام الظهر من الأمور الشائعة التي تصيب الكثير من الأشخاص وخاصة أولئك الذين يزاولون أعمالاً مجهدة، أو يجلسون لفترات طويلة في أماكن عملهم. ويتدرج مدى الألم الذي يشعر به الإنسان باختلاف الأسباب التي تؤدي إلى آلام الظهر لديه. ويمكن تفادي آلام الظهر أو معالجتها ببساطة، ولكن أولًا يجب أن نعرف أسباب آلام الظهر وكيفية الوقاية من الإصابة بها، لذا ...

أكمل القراءة »

4 مشروبات تساعد «الكبد» على تطهير سموم الجسم.. ليلاً

قال موقع ‘‘Positive Med‘‘ الطبي: ‘‘إن أفضل وقت لتنظيف الجسم من السموم هو الليل، وبما أن الكبد هو الجهاز المسؤول عن تخليص الجسم من هذه السموم، فإن أفضل فترات عمله عندما يكون الشخص نائماً نوماً عميقاً‘‘. ونصح الموقع، ببعض المشروبات التي تساعد على إزالة السموم وهي: 1 – عصير الليمون: يوصي خبراء التغذية بتناوله بشكل يومي، ويفضل دافئاً. 2 – ...

أكمل القراءة »

تحذير| العمل المتواصل وقلة النوم يضر بـ«القلب»

حذَّرت دراسة أجراها باحثون في جامعة بون بألمانيا من أن العمل في الوظائف التي تتطلب جهداً مكثفاً وعملاً متواصلاً، وعلى رأسها وظائف الطوارئ الطبية والدفاع المدني، يمكن أن يؤثر على صحَّة القلب. وأوضح الباحثون: أن وظائف الخدمات الطارئة تتطلب في كثير من الأحيان عملاً متواصلاً طوال الـ24 ساعة؛ الأمر الذي يتسبب في حرمان من يشتغلون بها من النوم، أو النوم ...

أكمل القراءة »