الإثنين , 24 سبتمبر 2018
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة (صفحه 22)

صحة

فوائد مذهلة لـ«حبة البركة».. تعرّف عليها

تتكون الدهون عادة نتيجة تناول الوجبات الغنيَّة بالسعرات الحراريَّة العالية، وقلة النشاط الحركي. وهنالك وصفات عديدة وطرق للحصول على الوزن المثالي وتخفيض الوزن منها حبَّة البركة، التي تحتوي على مضادات أكسدة ومادَّة الكاروتين المضادة للسرطان، وهي من الحبوب المدرَّة للبول. وفي هذا السياق تقدم دراسة متخصصة طريقة عمل مشروب سحري يقضي على دهون البطن والأرداف عن طريق حرقها بشكل صحي ...

أكمل القراءة »

6 علامات تدل على وجود جلطات بجسمك.. تعرّف عليها

ذكر تقرير نشره الموقع الهندي “بولد سكاي” أن تجلط الدم يمكن أن يسبب سكتة دماغية أو أزمة قلبية، لذا فهناك 6 علامات تظهر على الجسم تكون دليلا على وجود جلطة دموية فى الجسم وتشمل الآتى: 1- الشعور بالألم أو التشنج: الشعور بالألم أو التشنج قد يكون واحدا من أعراض الجلطة الدموية . 2- السعال غير المبرر: واحد من أعراض الجلطة ...

أكمل القراءة »

كوبان من الحليب ينقصان وزنك 1كجم شهرياً

كشفت دراسة جديدة نشرتها صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، لخسارة الوزن، تتمثَّل في اتباع نظام غذائي من منتجات الحليب الغنية بالكالسيوم من الأجبان والألبان، مع ممارسة الرياضة، وشرب كمية كبيرة من الماء. وذكرت الدراسة التي أجريت على 300 فرد، أن شرب الحليب بمعدل كوبين يومياً قادر على إنقاص الوزن بمعدل كيلو كل شهر للذين لا يتبعون حمية خاصة. وأكد الباحثون أنَّ ...

أكمل القراءة »

تحذير| حِفظ الأطعمة في أوراق «الصحف».. يسبب أضراراً صحية

نبّه موقع «بولد سكاي» المهتم بالصحة العامة، إلى أن حِفظ الأطعمة في أوراق الصحف يُسبّب أضراراً صحية، خاصةً المقلية كـ«البطاطس، والطعمية، والمأكولات الشعبية». وأوضح الموقع أن السبب يعود إلى أضرار الحبر المستخدم في الطباعة، والذي يصل للغذاء، لكونه يحوي مواد كيميائية مسببة للسرطان تظهر أضرارها مستقبلاً، لا سيما الأطفال وكبار السن، الذين يتمتعون بمناعة ضعيفة. وكشف الموقع أنّ من ضِمن ...

أكمل القراءة »

نظام غذائي لتقوية الجهاز المناعي لكبار السن طوال الشتاء

من الفئات التي لا بد من الحفاظ على صحتها بشكل خاص خلال فصل الشتاء، هم كبار السن، فمع التقدم في العمر تقل كفاءة عمل الجهاز المناعي، لذلك يكونوا أكثر عرضة للإصابة بفيروسات الشتاء، والتهابات المفاصل، والأمراض المعدية. ولا بد من الاهتمام بنوعية الأطعمة التي يتناولها كبار السن خلال فصل الشتاء، والتركيز على الأطعمة التي تقوي جهاز المناعة، وتعزز عمله، وهو ...

أكمل القراءة »

وصفة طبيعية تساعد في علاج «ضيق التنفس»

ضيق التنفس والنهجان من الأعراض المزعجة التي تصيب الكثير من المرضى وللأسف يؤثر ضيق التنفس على أداء الجسم وتركيز المخ مما يعرض المريض لمخاطر عديدة. ونقدم لكم وصفة طبيعية تساعد في علاج ضيق التنفس والنهجان. المكونات:- ثمرة بنجر متوسطة الحجم ثلاث ثمرات جزر نصف ثمرة بطاطس نصف كوب أوراق سبانخ الطريقة:- نحضر جميع المكونات ونقطعها قطع صغيرة ونضعها بالخلاط مع ...

أكمل القراءة »

كوب واحد في الصباح من عصير «الليمون» يخلصك من 7 كيلوجرامات

الليمون أحد العناصر الطبيعية التي يحتــوى على كمية كبيــرة من الفيتامينات والمعادن الضــرورية لصحة المرأة، وخاصة في مجال التخسيس وفقدان الوزن الزائد، لذا نقدم لكم وصفة طبيعية تساعدك في التخلص من السمنة وتقوية الجهــاز المنــاعى للجسم. المكونات: عصير ليمونة شرائح ليمون ماء قرفة عسل نحل الطريقة: يتم خلط جميع المكونات السابقة جيدًا وبعد ذلك نقعها لمدة 6 ساعات ثم تناول ...

أكمل القراءة »

وصفة منزلية بسيطة لعلاج وجع «ضرس العقل».. تعرّفي عليها

كثيراً ما نسمع عن وجع ضرس العقل والمتاعب التي يسببها لبعض الأشخاص، مما لا يمكن تحمله من تلك الأوجاع، موقع «بولد سكاي»، المهتم بالصحة كشف عن وصفة منزلية ممكن تطبيقها بسهولة تساعد على تخفيف الأوجاع المصاحبة لنمو ضرس العقل لدى الكثير. وتحتوي الوصفة على نصف ملعقة كبيرة من الملح، ونصف ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل، ونصف ملعقة كبيرة من زيت ...

أكمل القراءة »

5 مشروبات تضمن لك الدفء في الشتاء.. تعرّف عليها

يحلو للكثيرين تناول المشروبات الساخنة في الشتاء، والتي تسهم في إمداد الجسم بالدفء والطاقة اللازمة في أيام وليالي الشتاء الباردة. ويقدم موقع “cairo night life” قائمة بأشهى 5 مشروبات دافئة تمنح الدفء خلال الشتاء على النحو التالي. 1 – الشيكولاتة الساخنة بالمارشميلو: ويتم إعدادها من خلال إضافة الحليب والكاكاو مع السكر والمارشيميلو إلى وعاء الطهي، ووضعه على النار حتى يغلي ...

أكمل القراءة »

6 أطعمة تخلصك من «الإمساك» المزمن

يعاني البعض من الإمساك المزمن، وما قد يجهله من يعانون من ذلك، أنه يتسبب في زيادة نسبة السموم في الجسم، إلى جانب الألم الذي يسببه، ولذلك لابد من التعامل السريع معه والتخلص منه. والإصابة بالإمساك المزمن له العديد من الأسباب، كعدم شرب الماء والسوائل بشكل كبير، وقلة تناول الألياف. ونقدك لكم قائمة بأهم الخضراوات التي تساعد في التخلص من الإمساك ...

أكمل القراءة »