الأربعاء , 26 سبتمبر 2018
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة (صفحه 21)

صحة

مشروب سحري للتخلص من أعراض انقطاع «الطمث»

مع تقدم المرأة في العمر ووصولها إلى مرحلة انقطاع الطمث، يعاني الكثير من التغيرات النفسية والجسدية المزعجة الناتجة عن التغيرات الهرمونية. وتختلف أعراض “سن اليأس” كما يطلق عليه البعض، من سيدة لأخرى فرغم أن جميع النساء يعانين من مشاكل في النوم في هذه المرحلة، إلا أن بعضهن بالإضافة إلى ذلك يعانين من جفاف الجلد، والحكة، وتساقط الشعر، بينما أخريات يعانين ...

أكمل القراءة »

ديتوكس «الشاي الأخضر» و«القرفة» يخلصك من دهون الجسم الصعبة بسهولة

دهون البطن والأرداف من الدهون الصعبة، وسميت بهذا الاسم نظرا لصعوبة حرقها والتخلص منها، مما يؤثر على مظهر الجسم بشكل سلبى. وفيما يلي نقدم لكم ديتوكس الشاى الأخضر والقرفة، للتخلص من الدهون الصعبة بالجسم سريعا. المكونات:- كوب شاى أخضر ساخن وهو مكون من ملعقة أو كيس شاى أخضر وكوب ماء مغلى عود قرفة خشب ملعقة عصير ليمون ملعقة عسل نحل ...

أكمل القراءة »

تعرفي على علامات الإصابة بـ«اضطرابات التبويض».. وطرق العلاج

تعاني بعض النساء من وجود مشكلات في دورة التبويض، وهي المسئولة عن خصوبة المرأة، وقدرتها على الإنجاب. و دورة التبويض تبدأ قبل 14 يوما من الدورة الشهرية، حيث تخرج البويضة، وتنتقل إلى قناة فالوب منتظرة الحيوان المنوي الذي يؤدي إلى الحمل. ويمكن للمرأة اكتشاف إصابتها باضطرابات التبويض، عند ظهور بعض الأعراض، كعدم انتظام الدورة الشهرية بشكل ملحوظ، وعند حدوث ذلك ...

أكمل القراءة »

ما الوقت المثالي للإقلاع عن التدخين؟

قالت خبيرة الإدمان الألمانية غابرييلا بارتش إن الفترة الخالية من التوتر النفسي تعد وقتا مثاليا للإقلاع عن التدخين؛ لأنه يصعب على المدخن القيام بذلك، إذا كان يواجه مشاكل في العمل أو مع شريك الحياة. وأضافت بارتش أنه في حال اتخاذ قرار الإقلاع عن التدخين، فينبغي تطبيقه على الفور وبشكل صارم؛ لأن كل سيجارة يتم تدخينها تحفز ما يعرف “بذاكرة الإدمان”. ...

أكمل القراءة »

وصفة مذهلة تقضي على «التجاعيد والهالات السوداء» أسفل العينين

تتسبب الأشعة فوق البنفسجية في تسريع ظهور علامات الشيخوخة، وهناك الكثير من الأشخاص يعانين من تجاعيد الوجه، وخاصة تحت العينين. لكن يمكنك التغلب على هذه المشكلة على طريقة اليابانيات من خلال خلطة غنية بالبروتينات والزيوت المرطبة، والتي تساعد على تجديد خلايا البشرة وترطيبها بشكل مثالي يخفي الخطوط الصغيرة ويغذّي البشرة، كما أنها تساعد على التخلّص من الهالات السوداء وتبييض منطقة ...

أكمل القراءة »

7 أعشاب تساهم في علاج «القولون العصبي».. تعرّف عليها

آلام القولون العصبي ومشكلة الغازات بالبطن تسبب شعورا بالانتفاخ والتعب، وباتت من أبرز أسباب الشكوى لقطاع عريض منا، بغض النظر عن السن والجنس. وفي هذا السياق تؤكد دراسة متخصصة أن القولون العصبي يشعر المريض في كثير من الأحيان باضطرابات في الجهاز الهضمي مثل سوء الهضم والشعور بالغثيان. وتعرض الدراسة طريقة علاج القولون العصبي بالأعشاب الطبيعية، وهي: اليانسون: يساهم في تهدئة ...

أكمل القراءة »

تحذير| 6 أطعمة خطرة على الصحة

حذَّر خبير التغذية بيل مارلر، من الابتعاد عن مجموعة محددة من الأطعمة، وذلك بعد أن أمضى نحو 20 عاماً في العمل في قضايا التسمم الغذائي. وأوضح مارلر، في مقال نشره على موقع ” Bottom Line” العلمي، أن التجارب والاختبارات أقنعته بوجود مجموعة من الأطعمة الخطرة التي أخافته؛ لأنها تشكل خطراً على الصحة وشملت الآتي: 1 – المحار الخام: وأشار مارلر ...

أكمل القراءة »

هذا ما يفعله وضع شرائح من «البصل» على القدم ليلاً

نعلم جميعاً أن البصل مكون رئيسي في معظم الأطعمة التي نتناولها بشكل يومي، لكن هل تعلم أن فوائده الصحية تفوق نكهته المميزة بمراحل؟. إذا كانت إجابتك لا، فإليك المفاجأة حيث خلصت الدراسات إلى أن البصل رغم رائحته النفاذة والتي يكرهها كثيرون، يتميز بفوائد صحية وخصائص علاجية منقطعة النظير. فالبصل غني بمركبات الكبريت والمعروفة بخصائصها المضادة للجراثيم، الفيروسات والالتهابات، ولذلك فهو ...

أكمل القراءة »

اكتشفي فوائد الجزر.. للبشرة والجسم

قالت دراسة غذائية إن الجزر كنز صحي للجسد والبشرة رغم أن كثيرين لا يعرفون هذه الفوائد ويهملون أكل الجزر، مشددة على ضرورة تناوله، نظرا لفوائده الكثيرة ، والتي من أهمها فوائد الجزر للبشرة والصحة: أولاً للصحة .. – يقوي حاسة البصر. – غذاءٌ متكامل يحتوي على مكوناتٍ متعددةٍ تفيد الجسم من الرأس حتى أخمص القدمين. – مضادٌ جيدٌ للأكسدة. – ...

أكمل القراءة »

6 طرق لوقاية مرضى «الربو» خلال الشتاء

يعد الربو من أشهر الأمراض التي تزداد حدتها خلال فصل الشتاء، وخاصة عند الأطفال مما يؤدى إلى التأثير على صحتهم بشكل سلبى، لذا تقدم الدكتورة غادة إسماعيل، أخصائى طب الأطفال وحديثى الولادة أهم النصائح الطبية لمرضى الربو خلال الشتاء. واشارت دراسة إلى ان مرض الربو يأتى عادة بسبب زواج الأقارب والذي يكون فيه اختلاط للجينات، وخاصة إذا كان أحد في ...

أكمل القراءة »