الجمعة , 16 نوفمبر 2018
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة (صفحه 19)

صحة

4 أمراض تسبب «رائحة الفم» الكريهة

رائحة الفم الكريهة من الأمور التي يعانى منها الشباب والفتيات وللأسف تسبب لهم الإحراج الشديد، ويعتقد أن البعض أن سبب هذه الرائحة الكريهة يرجع إلى عدم الاهتمام بنظافة الأسنان قط دون الوعي بوجود أمراض تسبب رائحة الفم الكريهة. وهناك أمراضا تسبب صدور الروائح الكريهة من الفم، منها:- 1-أمراض الفم مثل التهابات اللثة وأمراض اللسان وتكون الخراجات بالفم وتسوس الأسنان. 2- ...

أكمل القراءة »

5 طرق طبيعية لإزالة «السموم» من الجسم.. تعرّف عليها

قدم تقرير نشره الموقع الإلكتروني لصحيفة “تايمز أوف إنديا” الهندية، 5 طرق طبيعية تساعد على الهضم وإزالة السموم من الجسم بعد تناول وجبة ثقيلة ودسمة، خاصة أنه فى فصل الشتاء يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول الطعام بكميات كبيرة. وكما جاء في التقرير تشمل الطرق الآتي: 1.شرب الماء بكميات كبيرة: فهى أبسط طريقة لطرد السموم من الجسم، وشرب الكثير من ...

أكمل القراءة »

هذا ما يحدث لجسمك إذا تناولت مزيج العسل والقرفة يومياً

عُرف مزيج القرفة والعسل منذ عشرات السنين كمزيج صحي له فوائد عديدة، واعتمد عليه الصينيون قديماً دون أي دراسات أو إثبات لفوائد هذا المزيج. وذهاب الكثيرين نحو الاعتماد على هذا المزيج جعل العلماء وخبراء التغذية يجرون دراسات عن تأثير تناول القرفة مع العسل، و بعد عشرات السنين من الاعتماد عليهما كشفت الدراسات بشكل علمي فوائد جمة لتناول مزيج القرفة مع ...

أكمل القراءة »

أطعمة لتعزيز صحة العين وتحسين الرؤية.. تعرّف عليها

مع البقاء لفترات طويلة أمام شاشة اللاب توب وأجهزة التليفزيون، يصاب الكثير بضعف النظر وعدم الرؤية بشكل كامل. موقع «هوم رامديز هاوس»، كشف عن عدد من الأطعمة يمكن الاعتماد عليها لتحسين وتعزيز البصر. من ضمن تلك القائمة: التوت والفواكه الحمضيات مثل «الجريب فروت، البرتقال، الليمون» الغني بفيتامين ج، كما يمكن تناول الخضراوات الملونة التي تشمل الطماطم والجزر والفراولة والفلفل والذرة ...

أكمل القراءة »

5 طرق طبيعية لضمان الدفء خلال موجات البرد

عندما تنخفض درجات الحرارة في الشتاء، يبحث كل إنسان عن الطرق الممكنة من أجل الحصول على الدفء، والحفاظ على درجة حرارة الجسم من البرودة. ويؤكد خبراء الصحة أن أفضل وسيلة للدفء هي الاعتماد على قدرات الجسم الطبيعية نفسها لتحقيق هذه الغاية. لذا إليكم 5 من أفضل الطرق الطبيعية لرفع حرارة الجسم كالتالي: الحركة الحركة والرياضة من أفضل الطرق لرفع حرارة ...

أكمل القراءة »

3 أطعمة يحذر تناولها أثناء الإصابة بـ«التهاب المفاصل».. تعرّف عليها

تشكل المفاصل نقاط الاتصال بين العظام، وأى ضرر على المفاصل يمكن أن يؤثر على الحركة ويسبب الكثير من الألم. وهناك بعض الأطعمة التى يحذر الأطباء الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل من تناولها، والتى رصد بعضها موقع Top 10 Remedies. 1- الطماطم بالرغم من أن الطماطم تحتوي على العديد من مضادات الالتهاب فإن بعض الأشخاص الذين يعانون من نوع معين ...

أكمل القراءة »

تعرّف على أفضل مشروب للتخلص من شحوم البطن

أثبت الدراسات الطبية أن ثمرة الرمان لها القدرة على تفتيت الدهون، التى تتكون فى منطقة البطن والتى تعرف “بالكرش”. وتشير الدراسات إلى أن تناول عصير الرمان لمدة شهر واحد يقضى على الدهون الشحمية وخلاياها التى قد تتكون فى منطقة البطن من أثر التغذية غير السليمة. وعصير الرمان أثبتت دراسة أخرى أنه له القدرة على إذابة الحمض الشحمى فى الدم مما ...

أكمل القراءة »

10 أنواع من العصائر تحسين أداء الجهاز الهضمي

يعتبر الجهاز الهضمي من الأجهزة الحيوية في جسم الإنسان، فهو يقوم بتحويل جزيئات الطعام الكبيرة والمعقدة إلى جزيئات صغيرة يسهل امتصاصها في الجسم. ولأن مهمته تتعلق بالطعام فمشاكل هذا العضو الحيوي تعد الأكثر شيوعاً في وقتنا الحالي بسبب نمط الحياة المتسارع والذي يضطر الكثير منا إلى تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون والتوابل، وعدم الانتظام في تناول الوجبات الرئيسية بموعدها. كما ...

أكمل القراءة »

4 تمرينات رياضية تخلصك من آلام الظهر نهائياً

4 تمرينات رياضية، قدمها أخصائي العلاج الطبيعي ‘‘Renée Garris‘‘، تساعد على تقوية الظهر، وعند ممارستها يوميا لمدة خمس دقائق، تمنع آلام أسفل الظهر، وفقا لتقرير نشره الموقع الأمريكي ‘‘health‘‘، وهذه التمارين هي: 1.تمرين البلانك: هو تمدد الجسم بشكل مستقيم على هيئة لوح خشبي، وتحميل الجسم على الكوعين وأطراف أصابع القدم، بشكل خط مستقيم من الرأس حتى الكعب، ويتم الاستمرار على ...

أكمل القراءة »

5 أطعمة تساعد أبناءك على التركيز خلال الامتحانات

مع اقتراب امتحانات نصف العام واستعداد حالة الطوارئ في معظم البيوت المصرية وبدء معسكر المذاكرة.. نجد أن الأم تبحث دائما عن الأطعمة التي تساعد على زيادة التركيز وإمداد جسم أولادها بالطاقة والحيوية وذلك لمساعدتهم على المذاكرة وتحصيل أكبر قدر كاف من المعلومات. وأكدت دراسة حديثة إن الغذاء السليم هو أفضل وسيلة لزيادة تركيز أبنائك خلال المذاكرة والامتحانات فاحرصى على تقديم ...

أكمل القراءة »