الأربعاء , 19 يونيو 2019
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة (صفحه 14)

صحة

بالفيديو | هل تعاني من الأرق؟.. أطعمة تناولها وأخرى ابتعد عنها

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى “بولد سكاي” أفضل وأسوأ العادات قبل النوم، فمن أفضل الأشياء التي تساعد على النوم الآتي: احرص على تناول تلك الأطعمة: 1- شرب اللبن يحتوى على مادة التربتوفان الذى يساعد الجسم على الاسترخاء. 2- لا مانع من البطاطا يفضل إعدادها على أنها حلوى لاحتوائها على الكربوهيدرات المعقدة والبوتاسيوم. 3- أكل الموز أو شربه عصيرا منوم طبيعي ...

أكمل القراءة »

حيل بسيطة وطبيعية للتخلص من سواد البشرة!

يعاني العديد من الناس من مشكلة السواد في بعض مناطق الجسم، وقد يكون استعمال للمواد الكيماوية له دور في ذلك. لذا نقدم لكم مجموعة من العلاجات الطبيعية والمتوفرة للتخلص من هذا السواد الغير مرغوب به نهائياً. 1- الصبار أو الألوفيرا: هاتان المادتان تعتبران مبيضاً طبيعياً لأنها غنية بالأحماض الأمينية والفيتامينات المرطبة للجسم. استخرجوا الجل المتواجد بالألوفيرا، قوموا بعملية تدليك بسيط ...

أكمل القراءة »

«الزنجبيل» منجم الصحة والرشاقة.. ويخلصك من سموم الجسم

أوردت مجلة “فرويندين” الألمانية أن شراب الزنجبيل يعد بمثابة ينبوع الصحة في الشتاء، حيث أنه يعمل على الشعور بالدفء ويحارب نزلات البرد. وأوضحت المجلة أن الزيوت الطيّارة بشراب الزنجبيل تعمل على تنشيط مستقبلات الحرارة بالجسم، مما يتيح تدفق الدم في الأوردة، ومن ثم الشعور بالدفء. فوائد الزنجبيل: كما يزخر الزنجبيل بمادة “جينجرول” القاتلة للبكتيريا والفيروسات، في حين أن المواد الحريفة ...

أكمل القراءة »

دراسة: «الماء» يساعد المصابات بـ«السكري» على فقدان الوزن أكثر من «الشاي الأخضر»

كشفت دراسة بريطانية حديثة، أن استبدال المشروبات منخفضة السعرات الحرارية بالماء، قد يساعد النساء المصابات بالسكري من النوع الثاني، على فقدان أوزانهم بشكل أسرع، كما يحسن حياة مرضى السكري. والدراسة أجراها باحثون بجامعة نوتنجهام البريطانية، بالتعاون مع باحثين من جامعة طهران للعلوم الطبية، ونشروا نتائج دراستهم اليوم، في دورية مرض السكري والسمنة والتمثيل الغذائي. وأجرى فريق البحث دراسته على 81 ...

أكمل القراءة »

ودعى تجاعيد الوجه والرقبة مع قناع البيض والعسل

النساء دائماً ما ينزعجن من ظهور علامات تقدم العمر، وظهور التجاعيد على بشرتهن، وكثيراً ما تتجه النساء إلى فكرة إجراء عمليات التجميل مثل شد الوجه والرقبة أو حقن البوتوكس لإخفاء هذه التجاعيد، وبالرغم من تعدد الأسباب التى تؤدى إلى ظهور هذه التجاعيد بشكل سريع إلا أن هناك حلول طبيعية لها تأتى بنتائج مذهلة. و يوجد قناع البيض والعسل وعصير الليمون ...

أكمل القراءة »

4 أطعمة تحميك من الأمراض طوال الشتاء

من أفضل الوسائل التي تقوي الجهاز المناعي، و تحميك من أمراض الشتاء، هو التركيز على تناول بعض الأطعمة عالية القيمة الغذائية، والمعززة لعمل الجهاز المناعي. وفيما يلي نقدم لكم أهم الأطعمة التي لا بد من الحرص على تناولها بشكل منتظم طوال الشتاء، لتقوية الجهاز المناعي. الشاي للشاي الأحمر أو كما يسميه البعض “الشاي الأسود” تأثير قوي في مكافحة الفيروسات، لما ...

أكمل القراءة »

وصفة منزلية سهلة تخلصك من «دهون الجسم» سريعًا

دهون الجسم مشكلة تبحث عن حلها كثير من السيدات فهن يريدن التخلص منها ولكن بأقل جهد يمكن إتباعه، لذلك نقدم لك وصفة منزلية سهلة يمكنك القيام بها تخلصك من دهون جسمك سريعا: المكونات: ليتر ماء + ملعقة من الملح + ملعقة من الخل + حفنة من أوراق الزيتون. طريقة التحضير: اغسلي أوراق الزيتون جيداً وضعيها في وعاء، بعدها امزجي الماء ...

أكمل القراءة »

بالصور | 7 أطعمة تتحول لوجبات سامة إذا أعيد «تسخينها».. تعرف عليها وتجنبها

برغم القيمة الغذائية العالية لبعض الأطعمة، فإن إعادة تسخينها يفقدها قيمتها بل ويحولها إلى مادة مشبعة بالسموم التي تعكس آثارًا سلبية على الصحة، وفيما يلي 7 أطعمة رصدتها مجلة «وومن دايلي»، يتناولها المصريون بكثرة تتحول إلى سموم عند إعادة تسخينها. 7. البطاطس البطاطس مليئة بالفوائد الغذائية، ولكن إعادة تسخينها يفقدها تلك الفوائد، ويحولها إلى سموم، ولذا ينبغي تناولها طازجة. 6. ...

أكمل القراءة »

5 مخاطر لإهمال تناول وجبة الإفطار بشكل منتظم

تعتبر وجبة الإفطار من الوجبات الهامة التي يشدد خبراء التغذية على المواظبة على تناولها وعدم تجاهلها صباح كل يوم، موقع «بولد سكاي»، كشف عن مخاطر عدم تناول الشخص لوجبة الإفطار وتجاهلها بسبب انشغاله في الأمور الحياتية اليومية. – أظهرت الدراسات أن عدم تناول وجبة الإفطار قد يؤدي إلى بعض أمراض القلب والأوعية الدموية وذلك وفقاً لعدد من الدراسات البحثية. – ...

أكمل القراءة »

مشروب سحري للقضاء نهائياً على رائحة الفم الكريهة

تنتشر مشكلة رائحة الفم بكثرة ،أثبتت الاحصاءات الحديثة أنَّ رائحة الفم الكريهة تثير قلق 9 أشخاص من بين 10، كما أنَها تعتبر من أولى الأمور التي يجب التخلُّص منها لا سيما أثناء المواعدة. فكثيراً ما يحدث أن نكون في موعد ونتناول الثوم مع المقبِّلات من طريق الخطأ، فنمضغ علبة من العلكة في وقت قياسي لنتخلَّص من رائحة فمنا.وبسبب إقبال الناس ...

أكمل القراءة »