الأحد , 22 سبتمبر 2019
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة » 4 عصائر طبيعية تخلصك من الكرش نهائياً

4 عصائر طبيعية تخلصك من الكرش نهائياً

معظم السيدات و الرجال ايضا يعانون من مشكلة الكرش و يريدون التخلص من هذه الدهون المتراكمة حول منطقة البطن و كثيرون فقدوا الامل في التخلص من هذه الدهون فلما لا تجربين هذه العصائر السهلة و قد تكون حلك وتختفي دهون بطنك
اختاري نوع واحد من هذه العصائر و اشربية قبل الاكل بنصف ساعة او على الاقل مره واحدة يوميا
الوصفة الاولى : الجزر
المقادير : كوب ماء – ثمرة جزر مقشرة – ثمرة طماطم
الطريقة : اخفقي جميع المكونات في الخلاط و اشربي كوب قبل كل وجبة بنصف ساعة
الوصفة الثانية : الموز مع زبدة الفول السوداني
المقادير : كوب حليب منزوع الدسم – نصف كوب زبادي منزوع الدسم – ملعقتان كبيرتان زبدة فول سوداني – ربع ثمرة موز – ملعقة كبيرة عسل – ثلج
الطريقة : اخفقي المقادير كلها في الخلاط واشربي كوبا كلما امكن
الوصفة الثالثة : التفاح
المقادير : نصف كوب حليب خالي الدسم – نصف كوب زبادي خالي الدسم – تفاحة مقشرة و مقطعة – ملعقة صغيرة قرفة مطحونة – ملعقة صغيرة جنزبيل مطحون– ثلج
الطريقة : اخلطي جميع المقادير في محضر الطعام ليصبح جاهزا للشرب
الوصفة الرابعة : التوت
المقادير : كوب حليب خالي الدسم – كوب توت مجمد – ملعقة كبيرة من بذور الكتان
الطريقة : اخلطي الحليب مع التوت في الخلاط ثم اسكبية في كوب وضعي بذور الكتان و قلبي جيدا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

فحص دم يتنبأ بالنوبة القلبية قبل 7 سنوات من حدوثها

توصل علماء وباحثون في مجال الطب بجامعة زيوريخ في سويسرا إلى فحص دم بسيط يُكلف ...