الثلاثاء , 25 يونيو 2019
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة » احذر.. المشروبات «الغازية والمثلجة» ضارة بعملية الهضم و«الكلى» خلال الصيام

احذر.. المشروبات «الغازية والمثلجة» ضارة بعملية الهضم و«الكلى» خلال الصيام

ينصح الخبراء بالاكثار من تناول المياه

يعاني البعض من جفاف الكيلتين من طوال فترة الصيام، وعدم شرب الماء، وعند الإفطار يلجأ الكثير منا إلى شرب المشروبات الغازية، ولا يهتم بشرب الماء.
وينصح خبراء التغذية بعدم شرب المشروبات الغازية الباردة بشكل مفاجئ، لأنه يؤدي إلى فشل كلوي، وينصح بشرب الماء والعصائر الطازجة شرط أن تكون معتدلة البرودة.
ويرى الخبراء أن العلبة الواحدة “الكانز”، تحتوي على ما يعادل 10 ملاعق سكر كافية لتدمير فيتامين “ب”، والذي يؤدي نقصه إلى سوء الهضم وضعف البنية، والاضطرابات العصبية، والصداع، والأرق، والكآبة، والتشنجات العضلية.
كما تحتوي على غاز ثاني أكسيد الكربون، الذي يؤدي إلى حرمان المعدة من الخمائر اللعابية الهامة في عملية الهضم عند تناولها مع الطعام أو بعده وتؤدي إلى إلغاء دور الأنزيمات الهاضمة التي تفرزها المعدة، وبالتالي إلى عرقلة عملية الهضم، وعدم الاستفادة من الطعام، ويشعر الصائم بعصر هضم لذلك لا داعي لشرب المشروبات الغازية عند الإفطار.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

فحص دم يتنبأ بالنوبة القلبية قبل 7 سنوات من حدوثها

توصل علماء وباحثون في مجال الطب بجامعة زيوريخ في سويسرا إلى فحص دم بسيط يُكلف ...