الجمعة , 19 يوليو 2019
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة » الكرز للوقاية من.. السرطان وتنشيط الذاكرة والحد من الإصابة بأمراض القلب

الكرز للوقاية من.. السرطان وتنشيط الذاكرة والحد من الإصابة بأمراض القلب

الكرز

كشفت دراسة حديثة عن الفوائد الصحية العديدة للكرز، والتى من أهمها:-
1-يساهم في زيادة مستويات الطاقة في الجسم ، حيث أن معظم الوحدات الحرارية التي يمكن الحصول عليها بتناول الكرز هي من السكر الطبيعي الذي يساعد على تحسين المزاج وزيادة الطاقة في الجسم.
2-يساعد على النوم والقضاء على مشاكل الأرق.
3-يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامين A وجزء من هذا الفيتامين هو من البيتاكاورتين الذي يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحة النظر.
4-يساعد على الوقاية من أنواع كثيرة من السرطان لاحتوائه على مضادات أكسدة فاعلة تخفف خطر الإصابة بالسرطان وتكافح آثار التقدم في السن.
5-يساعد في عملية الهضم نظراً إلى ارتفاع نسبة الألياف الموجودة به فيساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي ويخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
6-يساعدعلى تخفيف الألم والتورم بسبب أمراض مزمنة كالتكلس.
7-يساعد على التخلص من التقلصات العضلية لإحتوائه على البوتاسيوم اللازم للجسم، كما يساعد أيضاً في الحد من آلام الطمث.
8-يساعد على تنشيط الذاكرة لغناه بمضادات الأكسدة، كما يحسن من وظائف المخ.
9-يساعد على الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب وفي تحسين الصحة عامةً.
10-يكافح الالتهابات.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

فحص دم يتنبأ بالنوبة القلبية قبل 7 سنوات من حدوثها

توصل علماء وباحثون في مجال الطب بجامعة زيوريخ في سويسرا إلى فحص دم بسيط يُكلف ...