الأربعاء , 19 فبراير 2020
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة » 5 أطعمة تخلصك من «العرق الزائد» في فصل الصيف

5 أطعمة تخلصك من «العرق الزائد» في فصل الصيف

«صورة أرشيفية»

مع ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام، يزيد افراز العرق، مما يجعل الجسم يفقد كميات كبيرة من المياه، ولأن وجود الماء بداخل الجسم مفيد، نقدم لكم بعض المأكولات والمشروبات التي تساعد على تقليل معدل العرق بالجسم، ومنها:
1- المياه:
أسهل الطرق للحصول على الترطيب الدائم للبشرة.
2- المشروبات العشبية:
تساعد على التحكم فى العرق، وتهدئة الجهاز العصبي وتخليص الجسم من السموم.
3- الأطعمة الغنية بالكالسيوم:
تعمل كمبرد طبيعى للجسم، حيث تقل كمية العرق الذى يتم افرازه كلما ازدادت كمية الكالسيوم التى يتناولها الشخص.
4- الأطعمة الغنية بفيتامين “ب”:
يسبب نقصان هذا النوع من الفيتامين فى الجسم كالخضراوات والفواكه إلى زيادة إفراز العرق.
5- الطماطم والعنب والموز:
حيث إنها تساعد على إبقاء الجسم فى حالة ترطيب.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

فحص دم يتنبأ بالنوبة القلبية قبل 7 سنوات من حدوثها

توصل علماء وباحثون في مجال الطب بجامعة زيوريخ في سويسرا إلى فحص دم بسيط يُكلف ...