الأحد , 25 أغسطس 2019
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة » فوائد مذهلة لـ«الشاي».. تعرف عليها

فوائد مذهلة لـ«الشاي».. تعرف عليها

«صورة أرشيفية»

الشاي هو ثاني المشروبات الأكثر استهلاكاً فى العالم، بعد المياه، وفيما يلى بعض الفوائد الصحية للشاي،
1- الشاي يقلل الإجهاد والتوتر:
كشفت الدراسة التى نشرت فى مجلة علم الإنسان الفسيولوجية أن الشاى الأخضر والأبيض على حد سواء كان لهم تأثير قوى على خفض مستويات التوتر، ومع ذلك فإن الشاى الأبيض له تأثير أكبر.
2- الشاي يعزز الوظائف المعرفية:
تشير بعض الدراسات إلى أن الشاي قد يكون مفيدا في الحد من مخاطر الخرف ويعمل على تعزيز الوظائف المعرفية للدماغ، وخاصة الذاكرة العاملة.
3- الشاي يحد من التهاب المفاصل:
وفقاً لاختصاصي التغذية جوى باور، فإن هناك دراسات تشير إلى أن مادة البوليفينول «EGCG» توقف إنتاج بعض المواد الكيميائية الالتهابية من الجسم، بما فى ذلك التهاب المفاصل.
وتشير البحوث الأولية إلى أن البوليفينول ومضادات الأكسدة الأخرى الموجودة فى الشاي قد تمنع من كسر الغضروف، وربما تساعد فى الحفاظ على المفاصل.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

فحص دم يتنبأ بالنوبة القلبية قبل 7 سنوات من حدوثها

توصل علماء وباحثون في مجال الطب بجامعة زيوريخ في سويسرا إلى فحص دم بسيط يُكلف ...