الأحد , 23 فبراير 2020
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة » أطعمة تنظف جسمك من السموم.. تعرف عليها

أطعمة تنظف جسمك من السموم.. تعرف عليها

الشمندر

كشفت دراسة أمريكية في مجال فوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية عن أفضل الأطعمة المدرة للبول التى تخفض ضغط الدم، وتخلص الجسم من السموم وتخفض الوزن الزائد، وتشمل:-
1-الليمون:
أوضح الباحثون أن الليمون فعال للغاية فى حالات ارتفاع ضغط الدم، وهو يعتبر من أفضل الأطعمة الموصى بها للمرضى الذين يعانون من أمراض معينة مثل التهاب المسالك البولية.
2-البروكلى:
مفيد جداً للجسم، حيث يتمتع بسعرات حرارية منخفضة، ويحتوى على وفرة من المواد المضادة للاكسدة، مما يجعله خياراً ممتازاً لصحتك العامة.
3-الشمندر:
يعتبر من أقوى الأطعمة المدرة للبول، إضافة إلى أنه يحتوى على وفرة من المواد المضادة للأكسدة من بينها مادة بيتالين، التى لا توجد إلا فى عدد قليل من الأطعمة.
4-الباذنجان:
مدر طبيعى للبول، كما أنه يساعد على إنقاص الوزن ويحافظ على جمال البشرة، ويزيد من نسبة الهيموجلوبين فى الدم لأنه غنى بالحديد وبالتالى يقلل من فرص الإصابة بالأنيميا.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

فحص دم يتنبأ بالنوبة القلبية قبل 7 سنوات من حدوثها

توصل علماء وباحثون في مجال الطب بجامعة زيوريخ في سويسرا إلى فحص دم بسيط يُكلف ...