الخميس , 18 يوليو 2019
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة » 4 أطعمة لتحسين قدراتك الذهنية..تعرف عليها

4 أطعمة لتحسين قدراتك الذهنية..تعرف عليها

بقوليات

تمكن علماء من معهد البحوث العلمية في ولاية ماساتشوستس الأمريكية خلال الدراسة التي أجروها من التوصل إلى أن بعض المواد الغذائية تؤثر بصورة مباشرة في عمل الدماغ وتؤدى إلى تحسن قدراته الذهنية.
وقد تبين أن هذه المواد هي: الأسماك البحرية، البقول، الطماطم، الحليب ومنتجاته، وذلك بسبب:-
-الأسماك البحرية غنية بالأحماض الدهنية التي تساعد في نمو وتطور الدماغ.
-تناول الحليب منذ الصغر يساعد في تنشيط الدماغ، لأن منتجات الألبان تساعد في تقوية الذاكرة.
-البقول تحتل مكانة خاصة بين هذه المواد الغذائية، لأنها تؤثر في نمو المادة السنجابية في الدماغ، وتساعد في تقوية الذاكرة.
-الطماطم تساعد في تحفيز نشاط الدماغ.
ويؤكد العلماء على أن هذه المواد تحفز نشاط الدماغ وتقوي الذاكرة في الوقت نفسه وينصحون الجميع بتناولها في وجباتهم الغذائية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

فحص دم يتنبأ بالنوبة القلبية قبل 7 سنوات من حدوثها

توصل علماء وباحثون في مجال الطب بجامعة زيوريخ في سويسرا إلى فحص دم بسيط يُكلف ...