الإثنين , 19 نوفمبر 2018
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة » 5 خضراوات تخلصك من بطء حرق جسمك للدهون

5 خضراوات تخلصك من بطء حرق جسمك للدهون

تعاني بعض النساء من مشكلة بطء حرق الجسم لدهون، لبطء عملية حرق السعرات الحرارية.

وأكدت دراسة حديثة أن هناك مجموعة من الخضراوات التي يمكن تناولها طوال الشتاء لمضاعفة قدرة جسمك على حرق السعرات الحرارية.

الكرنب
لأنه يحتوي على الكثير من الماء، والألياف، فإنه يساعد على التخلص من آلام الجوع لفترة طويلة، كما يساعد في زيادة معدلات حرق الجسم للدهون، وبالتالي الإسراع من عملية إنقاص الوزن.

الثوم
يحتوي الثوم على مادة “كبريت الأليسين” وهي مادة لديها القدرة على حرق الدهون بسرعة، ويفضل مضغه بعد وجبة دهنية ثقيلة، لحرق الدهون الزائدة.

الطماطم
تحتوي الطماطم على الكثير من الألياف، وهي جيدة للجهاز الهضمي، كما أنها تحرق الدهون بسرعة.

المشروم
يحتوي المشروم على نسبة عالية من الفيتامينات التي تساعد في فقدان الوزن، والإسراع من عملية حرق الجسم للدهون.

الخضراوات الورقية
لأنها منخفضة السعرات الحرارية، وغنية بالألياف والمعادن، فلذلك هي الحل الأمثل لمضاعفة قدرة الجسم على حرق الدهون، والتخلص من الوزن الزائد.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

فحص دم يتنبأ بالنوبة القلبية قبل 7 سنوات من حدوثها

توصل علماء وباحثون في مجال الطب بجامعة زيوريخ في سويسرا إلى فحص دم بسيط يُكلف ...