الثلاثاء , 25 سبتمبر 2018
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة » «السمسم» صيدلية متكاملة.. يحميك من الإصابة بهشاشة العظام

«السمسم» صيدلية متكاملة.. يحميك من الإصابة بهشاشة العظام

السمسم من الحبوب التي لها مذاق مميز، وعادة ما تدخل في صناعة المخبوزات والطحينة والحلوى ولكن لا تعلم بعض الأمهات أن له فوائده العلاجية المهمة.
وأكدت دراسة حديثة إن السمسم صيدلية متكاملة فهو يحتوى على نسبة عالية من فيتامينات ب بأنواعها مما يساعد في تقوية العظام، وملعقة واحدة منه تساوى 7 أكواب من الحليب، لذا فتناوله يقوى العظام ويحمى من الإصابة بهشاشة العظام، هذا غير أنه غنى بمضادات الأكسدة التي تقوى المناعة وتمنع الإصابة بالأمراض.
وأضاف الدراسة أن السمسم أيضا يحتوي على ملينات طبيعية وبالتالى ينظم عملية الهضم ويمنع الإصابة بالإمساك، ويطرد السموم من الجسم، لذا يجب تقديمه للصغار والكبار بشكل عام يوميا سواء تناوله على صورته بعد تحميصه، أو إدخاله في جميع أنواع الطعام، فهو يتميز بمذاق لذيذ، وبالتالى يضفى للطعام مذاقا جيدا يقبله الصغار، وذلك حفاظا على صحتهم.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

فحص دم يتنبأ بالنوبة القلبية قبل 7 سنوات من حدوثها

توصل علماء وباحثون في مجال الطب بجامعة زيوريخ في سويسرا إلى فحص دم بسيط يُكلف ...