الإثنين , 24 سبتمبر 2018
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة » نصائح سحرية للتخلص من «الكرش» نهائياً

نصائح سحرية للتخلص من «الكرش» نهائياً

صورة أرشيفية

شرب الماء الدافئ قبل الفطار وقبل النوم فالمياه الدافئة تعمل علي امتصاص وإذابة الدهون .
الابتعاد عن شرب المياه الغازية و السكريات .
الابتعاد عن الاغذية المشبعة بالدهون مثل اللحوم المصنعة البرجر و السوسيس.
المشي علي الأقل نصف ساعة يومياً.
اتباع تمارين خاصة للبطن و شرب كوب مياه كل ساعة .
شرب الشاى الأخضر بعد كل وجبة .
وتناول النعناع و الزنجبيل و الشاى الأخضر و الليمون بمقادير متساوية ووضعهم علي نار حتي عملية الغلي ثم تصفي و يشرب كوب كل يوم في الصباح.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

فحص دم يتنبأ بالنوبة القلبية قبل 7 سنوات من حدوثها

توصل علماء وباحثون في مجال الطب بجامعة زيوريخ في سويسرا إلى فحص دم بسيط يُكلف ...