الثلاثاء , 19 مارس 2019
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » منوعات » الاستيقاظ في السادسة صباحا وممارسة رياضة اليوغا.. يمنحان النشاط طوال اليوم

الاستيقاظ في السادسة صباحا وممارسة رياضة اليوغا.. يمنحان النشاط طوال اليوم

رياضة اليوجا

نصح خبراء الرياضة الفرنسيون بالاستيقاظ مبكرا في الساعة السادسة صباحا وممارسة رياضة “اليوغا” يتبعها وجبة الإفطار المشبعة بالفيتامينات ثم الحركة والرقص لفترة قصيرة، وذلك قبل الذهاب إلى العمل، حيث إن ذلك يمنح الجسم النشاط والحيوية والابتهاج طوال اليوم
وأعلن الخبراء أنهم سوف يجرون هذه التجربة يوم 29 مايو الجاري في مدينة مونبوليه الفرنسية، التي يتبعها راغبو تنفيذها، بالاشتراك على موقع “نحن في الصباح” ثم في 19 يونيو المقبل في مدينة تولوز الفرنسية.
وفى حالة إقبال الشباب على هذه الرياضة سوف يتم تعميمها على مدن فرنسية أخرى فهى تساعد الذين لا يجدون وقتًا لممارسة الرياضة قبل ذهابهم للعمل وبعد العودة على ممارسة هذا النشاط المهم للصحة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

بالفيديو | حمامة تشارك متقاعدين سعوديين حفلهم بطريقتها الخاصة

خلال إلقاء معلم سعودي كلمة في احتفال رسمي، فوجئ الحضور بحمامة تستقر فوق رأسه، ليجدوا ...