الأحد , 22 سبتمبر 2019
رئيس التحرير: عيسى علي بورسلي
أسسها المرحوم: بدر المساعيد
في سنة 2012
الرئيسية » صحة » 5 حيل لتنظيف جسمك من السموم فى رمضان

5 حيل لتنظيف جسمك من السموم فى رمضان

ساعات قليلة ويحل علينا شهر المغفرة والرحمة شهر رمضان المبارك، ونبدأ الصيام لفترات طويلة، ومن المعروف أن للصيام العديد من الفوائد أولها تنظيف جسم الإنسان من السموم .
وأكد خبراء التغذية العلاجية أن للصيام العديد من الفوائد أهمها تخليص الجسم من السموم المتراكمة داخله، وخاصة الكبد.
وفيما يلي بعض النصائح التى تساعد على تنظيف جسم الإنسان وخاصة فى شهر رمضان الكريم ، ومنها:
1- الإكثار من تناول الماء يزيد من التخلص من السموم المتراكمة داخل الجسم.
2- عند الاستيقاظ من النوم وقبل السحور ينصح بتناول كوب من الماء الدافئ المضاف إليه عصير نصف ليمونة.
3- تناول عصير الخيار بالليمون عن طريق دمج الاثنين معا وضربهما فى الخلاط، وتناولها بين الإفطار والسحور .
4- تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالألياف كالبرتقال والمانجو والخس والخيار.
5- ممارسة الرياضة تعد وسيلة جيدة للتخلص من السموم المتراكمة فى الجسم.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

فحص دم يتنبأ بالنوبة القلبية قبل 7 سنوات من حدوثها

توصل علماء وباحثون في مجال الطب بجامعة زيوريخ في سويسرا إلى فحص دم بسيط يُكلف ...